Mencapai dan menjaga berat badan ideal bukan hanya masalah penampilan, tapi juga mendapatkan kembali kesehatan yang paripurna, stamina, sistem imun, dan awet muda sampai tua nanti.
Cara mengukur obesitas
Obesitas dan berat badan berlebih bisa diukur dari Indeks Massa Tubuh (IMT).
Rumus IMT = Berat Badan (kg) / Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m)
Kadar IMT untuk Asia dan Indonesia
> 25 - Obesitas
23-24.9 - Overweight
18.5-22.9 - Ideal
<18.5 - Underweight
Bahaya obesitas
Berikut adalah beberapa bahaya obesitas jangka panjang :
Penyakit Kardiovaskular - jantung, stroke, kolesterol tinggi
Penyakit Diabetes
Penyakit Ginjal
Masalah saluran pernapasan
Kanker - terutama pada area usus besar, pankreas, ovarium, hati, dan juga liver
Meningkatkan risiko komplikasi kehamilan
Gangguan hormonal seperti PCOS atau tiroid
Cara detox membantu menurunkan berat badan
Rutin detox akan meningkatkan metabolisme, biasanya berat badan bisa turun 1-2 kg per bulan setelah rutin detox 1 hari seminggu.
Isi paket detox cukup rendah kalori sehingga membantu menurunkan berat badan
Paduan puasa dan jus sayuran cold pressed meningkatkan kemampuan detoksifikasi dan metabolisme tubuh yang membantu mengolah dan mengeluarkan lemak berlebih.
Puasa dan jus sayuran cold pressed membantu mengontrol gula darah sehingga pelan-pelan mengurangi nafsu makan