Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Nyeri ulu hati (heartburn) adalah rasa sakit seperti terbakar di bagian dada. Biasanya sakit di ulu hati disebabkan karena asam lambung naik, GERD, atau gangguan pencernaan lain.
Supaya kamu nggak lagi tersiksa, yuk simak apa saja cara mengatasi sakit ulu hati secara alami!
Baking soda menjadi obat alami mengatasi sakit di ulu hati sebab bahan dapur ini bisa menetralisir asam lambung.
Larutkan 1 sendok teh baking soda di segelas air putih, lalu minum perlahan. Supaya tetap aman, gunakan campuran baking soda ini sesekali saja, jangan terlalu sering.
Mengunyah permen karet adalah cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat berikutnya. Permen karet akan menstimulasi produksi ludah dan proses menelan.
Hal ini membantu membersihkan asam lambung dari kerongkongan, sehingga bisa mencegah heartburn. Kunyahlah permen karet tanpa gula setengah jam setelah makan.
Jahe sudah sering banget dijadikan bahan untuk obat tradisional. Nyatanya, jahe baik untuk asam lambung.
Jahe bisa menjadi obat nyeri ulu hati dan mengurangi mual yang juga biasanya terjadi saat maag kambuh.
Kamu bisa mencampurkan sedikit potongan jahe ke dalam teh panas atau beli teh jahe di dalam kemasan.
Cara meredakan nyeri ulu hati karena asam lambung yang kadang malas dilakukan adalah memperbaiki cara makanmu.
Makanlah pelan-pelan dan dalam porsi kecil. Saat makan terlalu banyak, perut akan terlalu penuh dan memicu asam lambung untuk naik ke kerongkongan. Jangan tiduran atau rebahan setelah makan supaya asam lambung nggak naik.
Kamu juga perlu menghindari makanan pemicu heartburn seperti makanan pedas dan asam, gorengan, kopi, cokelat, tomat, jeruk, lemon, dan mint.
Baca Juga: Perut Bunyi tapi nggak Lapar, Apakah Gejala GERD?
Minum jus detox adalah cara meredakan nyeri ulu hati karena asam lambung.
Jus detox dari nakedpress dibuat dari sayuran dan buah yang bermanfaat untuk meredakan gejala GERD seperti heartburn, masuk angin, begah, sendawa, perut perih, dan mual. Ada juga chia seed sebagai bahan yang bermanfaat untuk menetralisir asam lambung.
Minum Detox Maag GERD seminggu sekali secara rutin atau jus Rainforest setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal!
Ulu hati sakit dapat diobati secara alami dengan jus lidah buaya, karena lidah buaya punya sifat antiinflamasi yang membantu menenangkan kerongkongan. Minum jus lidah buaya sebelum makan bisa meredakan nyeri heartburn.
Baca Cerita: Jesslyn, Sering Ngemil Bikin Maag GERD Kambuh Terus
Menurunkan berat badan menjadi cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang efektif, terutama kalau kamu punya kondisi obesitas.
Berat badan berlebihan akan menekan otot esofagus bagian bawah, sehingga menyebabkan asam lambung naik dan heartburn.
Kamu bisa mulai dengan memperbaiki pola makan dan berolahraga secara teratur 30 menit per hari.
Teh chamomile dikenal karena khasiatnya yang dapat membantu menenangkan saluran pencernaan. Minum teh chamomile dapat meredakan gejala heartburn.
Orang dengan penyakit GERD biasanya mengalami susah tidur atau gangguan tidur karena ketidaknyamanan di ulu hati. Oleh sebab itu, cara mengatasi nyeri ulu hati pada malam hari adalah dengan mengubah kebiasaan tidurmu.
Pastikan kamu nggak makan 3 jam sebelum tidur. Lalu, ada beberapa posisi tidur saat asam lambung naik yang bikin kamu lebih nyaman, misalnya tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari tubuh, dan tidur menghadap ke kiri.
Lambung terletak di bagian kiri perut, sehingga berbaring di sebelah kiri akan memposisikan lambung ke bawah esofagus. Sedangkan, berbaring di sebelah kanan akan membuat organ-organ perut menekan otot esofagus dan menyebabkan asam lambung naik.
Baca Juga: 7 Penyebab Perut Kembung dan Cara Alami Mengatasinya
Merokok dan minum alkohol akan memperparah kondisi GERD dan gejala heartburn. Makanya berhenti merokok dan minum alkohol adalah cara meredakan nyeri ulu hati karena asam lambung yang harus kamu lakukan.
Mengurangi stres dapat menjadi cara mengatasi sakit ulu hati tanpa obat yang ampuh. Sebab, stres, cemas, dan depresi bisa meningkatkan risiko GERD.
Ada beberapa tips untuk meredakan stres seperti meditasi, relaksasi dengan melakukan hobi, yoga, latihan pernapasan, dan berolahraga.
Di atas merupakan berbagai cara mengatasi sakit ulu hati secara alami. Kalau heartburn semakin parah, segera hubungi dokter ya! Jaga terus kesehatan lambung dan pencernaan dengan rutin minum cold pressed juice dan menghindari makanan pemicu nyeri ulu hati.
