Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Saat mengalami tukak lambung, kamu biasanya akan merasakan gejala sakit maag kambuh. Hal ini tentu bikin kamu jadi nggak enak makan, padahal kamu butuh gizi biar cepat sembuh.
Nah, ada beberapa jenis makanan yang bisa bantu kamu untuk mempercepat penyembuhan luka.
Tukak lambung adalah kondisi ketika dinding lambung mengalami luka. Infeksi bakteri H. pylori jadi penyebab paling umum lambung kamu mengalami luka.
Tapi, obat-obatan juga bisa menyebabkan lambung luka. Selain itu, produksi asam lambung yang terus-terusan tinggi selama bertahun-tahun akibat GERD yang nggak diobati juga dapat mengikis lapisan dinding lambung.
Nah, makanan yang diketahui dapat membantu menebalkan kembali dinding lambung adalah makanan yang mengandung probiotik, alias bakteri baik.
Bukan cuma itu, karena seringnya tukak lambung terjadi karena infeksi bakteri, makanan tinggi antioksidan juga bisa membantu mempercepat pemulihan lambung luka.
Beberapa pilihan makanan untuk tukak lambung, antara lain:
Sayuran berdaun hijau adalah salah satu makanan yang bagus untuk membantu mempercepat penyembuhan luka lambung. Soalnya, sayuran hijau ini kaya akan kandungan serat.
Untuk orang yang mengalami tukak lambung, serat berperan penting untuk menurunkan konsentrasi asam empedu dan mempercepat pengeluaran feses. Nah, itu bisa mencegah perut kembung.
Perut kembung sendiri bisa membuat gejala tukak lambung makin memburuk.
Beberapa jenis sayuran hijau yang bagus untuk mengatasi luka lambung secara alami, yaitu:
Memang sih, beberapa orang mungkin tidak terbiasa makan sayur. Padahal bukan cuma masalah lambung luka, sayuran hijau juga bagus buat jadi makanan untuk asam lambung.
Maka itu, supaya tetap dapat manfaat dari sayuran hijau, kamu bisa mencoba jus sayuran hijau. Salah satu contohnya Rainforest.
Bukan cuma sayuran hijau, di dalam Rainforest juga ada campuran buah yang bagus untuk asam lambung.
Selanjutnya, ada wortel yang juga bagus dijadikan makanan untuk tukak lambung.
Menurut penelitian di jurnal Molecules, wortel bisa membantu mencegah luka di lambung memburuk sekaligus mempercepat penyembuhan luka yang terjadi.
Ditambah lagi, wortel juga bisa membantu menurunkan produksi asam lambung. Hal ini juga bisa membantu melindungi dinding lambung biar tidak terkikis akibat asam lambung yang meningkat.
Baca Juga: 8 Makanan Pengganti Nasi untuk Penderita Asam Lambung yang Enak, tapi Sehat!
Kalau kamu mencari buah yang bagus dimakan ketika lambung lagi luka, apel adalah jawabannya. Apel kaya akan antioksidan yang namanya polifenol.
Antioksidan ini bisa meningkatkan sistem imun tubuh sehingga bisa melawan infeksi bakteri yang menyebabkan tukak lambung.
Penelitian dari Journal of Functional Foods juga menyebutkan bahwa polifenol dari ekstrak apel ini juga bisa membantu mencegah terjadinya luka akibat konsumsi obat golongan NSAID.
Meski namanya buah, bit merah sebenarnya adalah sayuran yang bagus untuk asam lambung, termasuk juga ketika lagi mengalami tukak lambung.
Buah bit ini juga diketahui jadi makanan yang bagus untuk menebalkan dinding lambung sehingga mempercepat penyembuhan luka.
Sebuah penelitian menyebutkan, manfaat minum jus buah bit secara rutin juga bisa memberikan efek anti-ulkus yang menyebabkan tukak lambung dan antiradang.
Makanan yang mengandung probiotik juga bagus untuk lambung yang luka. Ini karena probiotik punya manfaat untuk melawan infeksi bakteri H. pylori.
Probiotik, alias bakteri baik, akan menjaga keseimbangan bakteri. Artinya, bakteri baik ini akan melawan bakteri jahat penyebab luka lambung.
Makanan yang mengandung probiotik biasanya bisa ditemukan di berbagai makanan fermentasi, seperti tempe, yogurt, kefir, kimchi, keju, dan kombucha.
Agar bakteri baik tumbuh subur, kamu juga bisa konsumsi makanan dan minuman yang mengandung prebiotik. Prebiotik ini adalah “makanan” dari probiotik.
Kamu bisa menemukannya di kacang-kacangan, seperti almond dan kedelai, oat, serta granola.
Baca Juga: Mengenal Perbedaan Probiotik dan Prebiotik yang Baik untuk Pencernaan
Kelompok buah beri, seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry juga baik untuk lambung luka.
Ini karena buah beri tersebut mengandung antioksidan, seperti polifenol dan flavonoid. Flavonoid sendiri diketahui sebagai “pelindung lambung” karena dapat meningkatkan mukosa yang melindungi dinding lambung.
Secara tidak langsung, buah beri bisa membantu menebalkan dinding lambung.
Teh kamomil adalah salah satu minuman yang bagus untuk lambung luka. Ini karena teh kamomil punya efek anti-ulkus.
Beberapa penelitian juga membuktikan kalau teh kamomil bisa mempercepat penyembuhan luka.
Supaya tukak lambung yang kamu alami lebih cepat sembuh, ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya kamu hindari, seperti:
Makanan yang menyebabkan maag kambuh, seperti makanan pedas, berminyak, dan asam memang bisa meningkatkan gejala tukak lambung. Ditambah lagi, jenis minuman pun dibatasi.
Untuk menyiasati agar kamu bisa tetap minum enak sekaligus enak, kamu bisa minum jus buah dan sayur. Tentunya jangan yang menggunakan tambahan gula.
Minum jus sayuran dan buah secara rutin bisa membantu menciptakan kebiasaan hidup yang sehat. Bila sudah terbiasa, coba challenge diri kamu untuk melakukan detoks, khususnya Detox Maag GERD.
Detox Maag GERD ini terdiri atas jus yang aman untuk asam lambung dan chia seed pudding. Jus yang termasuk dalam paket terbuat dari makanan yang memang bagus untuk asam lambung. Ada campuran sayuran hijau, apel, buah bit, susu oat, hingga wortel.
Untuk melakukannya, kamu bisa berpuasa dalam sehari dan hanya makan dan minum dari yang disediakan paket sesuai urutannya. Kalau sudah terbiasa, pola makan kamu akan ikut-ikutan jadi baik, dan jadi mempercepat penyembuhan luka lambung.
Cukup seminggu sekali saja, ya. Di hari-hari lain, kamu tingga minum jus sayuran hijau untuk maintenance.
Yuk, mulai detoks sekarang juga bersama nakedpress!
