Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Apel adalah buah dengan vitamin dan mineral yang bagus buat kesehatan. Tapi, kamu yang menderita masalah asam lambung mungkin bertanya-tanya apakah apel baik untuk asam lambung?
Soalnya, makanan punya peran penting dalam mengelola asam lambung. Jadi kamu lebih berhati-hati dalam menyantap makanan. Yuk, kita intip apa saja manfaat buah apel untuk asam lambung!
Masalah asam lambung seperti maag dan GERD terjadi karena naiknya asam lambung ke kerongkongan. Hal ini dapat menyebabkan iritasi, sendawa, perut kembung, mual, batuk-batuk, dan sensasi terbakar di bagian dada (heartburn).
Beberapa jenis makanan dapat memperparah gejala asam lambung, terutama kalau dimakan dalam jumlah besar. Nah, apel adalah salah satu buah yang aman untuk asam lambung. Ini alasannya!
Penderita asam lambung boleh makan apel karena buah ini memiliki kandungan asam yang rendah.
Apel termasuk ke dalam buah non-sitrus (jeruk, lemon) yang baik untuk meredakan asam lambung. Apel juga mengandung magnesium dan kalsium yang dapat menetralisir cairan asam di lambung.
Meski apel aman untuk asam lambung, kamu sebaiknya menghindari varian apel hijau karena lebih asam daripada apel merah.
Tingkat keasaman di apel hijau bisa memicu iritasi dan asam lambung naik. Contoh apel hijau yang kamu sering jumpai di pasaran seperti granny smith dan apel manalagi alias apel malang.
Apel merah yang bisa kamu coba di antaranya apel gala, apel fuji, apel rockit, dan apel dazzle.
Baca Juga: 7 Cara Mengatasi Mulut Pahit karena Asam Lambung
Apel tuh kaya serat, jadi bisa bikin kamu kenyang lebih lama sehingga meminimalisir kamu untuk makan kebanyakan atau ngemil makanan yang nggak sehat. Makan dalam jumlah banyak bisa meningkatkan risiko asam lambung naik.
Kalau kamu makan terlalu banyak, berat badan pun bisa bertambah. Orang dengan berat badan berlebih dan obesitas punya kemungkinan lebih tinggi menderita asam lambung.
Jadi, coba deh konsumsi apel sebagai camilan untuk mencegah asam lambung. Kamu juga bisa melengkapinya dengan buah-buahan non-sitrus lainnya seperti pisang, pir, pepaya, melon, atau semangka.
Apel memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, seperti flavonoid dan polifenol. Antioksidan ini membantu mengurangi peradangan pada dinding lambung yang sering terjadi akibat asam lambung naik.
Jadi, apel bagus buat mengurangi keluhan seperti heartburn, perut melilit, hingga perut perih karena asam lambung naik.
Baca Juga: 9 Tanda Asam Lambung Sudah Naik ke Kepala
Apel juga mengandung zat pektin yang bermanfaat untuk mengontrol produksi asam di lambung. Zat ini bekerja dengan membentuk lapisan pelindung pada dinding lambung, sehingga asam lambung nggak mudah mengiritasi.
Bagi orang dengan penyakit GERD, apel untuk asam lambung bisa jadi makanan yang aman untuk meredakan gejalanya.
Salah satu penyebab asam lambung naik adalah makan berlebihan atau terlambat makan. Nah, apel kaya serat dan memiliki kalori yang rendah sehingga bisa membuat perut kenyang lebih lama tanpa bikin lambung bekerja terlalu keras.
Jika kamu bingung memilih jenis apel untuk asam lambung, kamu bisa makan apel merah karena rasanya lebih manis dan lembut di lambung.
Baca Cerita: Ria, Bisa Sembuh dari GERD dan Jalani Hidup Sehat dengan Detox
Buah apel membantu membentuk lapisan pelindung di saluran pencernaan. Lapisan ini bekerja sebagai penghalang yang mencegah asam lambung naik ke kerongkongan dan menimbulkan gejala GERD.
Jadi, bolehkah asam lambung makan apel merah? Tentu boleh, asalkan dikonsumsi dalam jumlah wajar, ya!
Mengonsumsi apel sebelum tidur bisa membantu mengurangi gejala asam lambung di malam hari. Kandungan serat dan antioksidannya bekerja menjaga pencernaan lebih stabil, sehingga lambung bisa beristirahat dengan baik.
Jika kamu sering mengalami asam lambung naik di malam hari, cobalah konsumsi apel sebagai camilan ringan.
Supaya kamu bisa mendapatkan manfaat optimal apel, ada beberapa cara mengonsumsi apel untuk meredakan asam lambung yang bisa kamu coba!
Cara terbaik makan apel untuk asam lambung adalah dengan mengonsumsinya secara utuh.
Kamu akan mendapatkan banyak manfaat dengan makan apel segar, seperti serat dan antioksidan yang lebih tinggi, serta nggak bakal menaikkan kadar gula darah.
Tapi kamu harus mencuci apel dengan benar supaya bersih dari pestisida yang mungkin menempel di kulitnya.
Baca Juga: 5 Penyebab Asam Lambung Nggak Sembuh-Sembuh dan Cara Mengatasinya
Buat kamu yang lebih memilih kepraktisan, kamu juga bisa minum jus apel untuk asam lambung. Jus apel ini bisa kamu simpan di kulkas dan diminum kapan saja kamu mau.
Nggak perlu repot, kamu bisa berlangganan paket cold pressed juice Detox Maag GERD dari nakedpress, lho! Minum Detox Maag Gerd rutin 1x seminggu bisa mengurangi gejala asam lambung naik, membantu menurunkan berat badan, dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Untuk jus apel yang bisa diminum setiap hari, bisa minum Rainforest yang mengandung romaine, kale, horenzo, apel, timun, chia seed. Rainforest mengenyangkan, meredakan asam lambung naik, dan baik buat pencernaan kamu.
Selain itu masih ada Sweet Green (kale, horenzo, lemon, apel), Green Fairy (romaine, kailan, kale, apel, timun), dan Wild Flower (wortel, tomat, apel, lemon, seledri), dan Endless Summer (wortel, apel, jahe).
Kombinasi apel dan sayuran dalam jus ini bagus buat mencegah asam lambung kambuh, sekaligus bermanfaat bagi kesehatanmu.
Kalau kamu butuh variasi cara makan apel, coba deh sajikan apel bersama oat atau yogurt rendah lemak.
Oatmeal adalah biji-bijian utuh kaya serat yang juga bermanfaat buat mengatasi asam lambung naik. Sedangkan, yogurt rendah lemak tinggi probiotik dan akan membantu menetralisir asam.
Jadi, makan apel aman untuk asam lambung, asal kamu memilih jenis apel yang tepat. Jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan lambungmu bersama cold pressed juice dari nakedpress!
