4 Tips Biar Jerawat Gak Meradang

Penyebab utama jerawat sering timbul dan susah hilang adalah:

1. Kondisi sistem hormonal dan rekasi peradangan sistem imun yang berantakan.
2. Aktivitas berlebihan dari bakteri usus.
3. Banyak tumpukan kotoran dan bakteri jahat di kulit.
4. Lambatnya kemampuan perbaikan sel kulit.

4 KEBIASAAN YANG BIKIN JERAWATAN

4 penyebab diatas akan sulit diatasi hanya dengan obat dan alat kecantikan kulit dari luar karena yang membuat hal tersebut terjadi sebenarnya akibat dari pola hidup sehari-hari yang tidak sehat, antara lain:

1. Sering makan makanan tinggi lemak dan gula karena akan meningkatkan produksi sebum dan reaksi peradangan di kulit.
2. Sering minum minuman yang mengandung gula tambahan karena meningkatkan rekasi peradangan di kulit dan menyebabkan ketidakseimbangan hormonal.
3. Jarang membersihkan muka, terutama setelah banyak terpapar asap kendaraan atau polusi di jalan.
4. Kurang makan sayur buah yang bisa bantu menurunkan aktivitas bakteri usus yang berlebihan dan mempercepat proses perbaikan sel-sel kulit.

4 CARA GAMPANG BIAR JERAWAT GAK MERADANG

1. Bersihkan muka dengan sabun yang lembut minimal 2x sehari, terutama setelah terkena polusi udara di jalanan.
2. Jadwalkan 1-2 hari khusus Cheat Day dimana hanya di hari tersebut kamu konsumsi makanan yang tingg lemak dan gula, serta minuman dengan gula tambahan.
3. Penuhi porsi makanan harian dengan sayur dan buah lebih banyak daripada jenis makanan lainnya, termasuk di menu cemilan.
4. Rutin Detox 1 hari setiap minggu dengan Paket Detox Level 1 atau Level Maag (apabila ada gejala maag/GERD/Anemia/Tekanan darah rendah).

4 MANFAAT RUTIN DETOX UNTUK MENGATASI JERAWAT MERADANG

Lakukan rutin Detox 1 hari setiap minggu supaya atasi jerawat lebih cepat dan sehat karena:

1. Meningkatkan proses detoksifikasi tubuh membuang tumpukan toksin di tubuh dan meningkatkan kemampuan perbaikan diri.
2. Mengisi tubuh dengan nutrisi yang lengkap dari sayur buah dan mudah serap untuk bantu menyeimbangkan kembali hormon, sistem imun, dan bakteri usus.
3. Menjaga metabolisme tubuh tetap berjalan lancar sehingga dapat mengurangi tumpukan toksin yang masuk dalam pola hidup sehari-hari.
4. Memberikan phytonutrisi yang membantu proses perbaikan sel kulit lebih optimal. 

HASIL SETELAH RUTIN DETOX 1 HARI SETIAP MINGGU

Sumber:

1. Kucharska A., et. al. 2016. Significance of diet in treated and untreated acne vulgaris. Advance Dermatology and Allergology. DOI: 10.5114/ada.2016.59146
2. Clark AK., et. al. 2017. Edible Plants and Their Influence on the Gut Microbiome and Acne. International Journal of Molecular Sciences. DOI: 10.3390/ijms18051070
3. Salem I., et. al. 2018. The Gut Microbiome as a Major Regulator of the Gut-Skin Axis. Frontiers in Microbiology. DOI: 10.3389/fmicb.2018.01459
4. Bowe Wp. and Logan AC. 2011. Acne vulgaris, probiotics and the gut-brain-skin axis - back to the future. Bio Med Central Gut Pathogens. DOI: 10.1186/1757-4749-3-1