Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Asam lambung alias GERD adalah saat cairan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan sensasi terbakar di dada (heartburn), batuk, dan susah menelan.
Makanan yang kamu konsumsi berpengaruh banget pada kondisi GERD. Kamu harus memilih makanan yang nggak bakal bikin asam lambung naik.
Penderita asam lambung tentu saja boleh ngemil, tapi hindari makanan berlemak, asam, dan pedas. Ini dia daftar cemilan untuk penderita asam lambung yang aman dikonsumsi!
Kamu yang punya asam lambung tinggi sebaiknya mencari makanan yang nggak akan memicu heartburn dan mencegah munculnya gejala asam lambung naik (GERD) lainnya.
Makanan yang penuh nutrisi juga bakal membantumu menjaga berat badan, soalnya orang yang obesitas punya risiko lebih tinggi mengalami GERD.
Berikut rekomendasi cemilan untuk kamu yang punya masalah asam lambung naik alias GERD.
Pada umumnya, buah-buahan aman dijadikan cemilan untuk GERD. Buah merupakan sumber vitamin C, serat, magnesium, dan antioksidan yang mampu meredakan peradangan dan mengurangi gejala asam lambung.
Buah yang perlu kamu hindari adalah buah sitrus, karena punya tingkat keasaman tinggi, seperti jeruk, lemon, dan jeruk bali.
Pilihan buah yang dapat jadi pilihan di antaranya apel, pisang, melon, pir, semangka, alpukat, dan pepaya.
Nggak cuma buah segar, kamu juga bisa memilih buah kering kalau lagi ingin ngemil sesuatu yang manis, misalnya kurma atau kismis.
Cemilan lain yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung ialah makanan yang mengandung probiotik.
Makanan yang mengandung probiotik antara lain yogurt dan kefir yang terdapat bakteri baik seperti Lactobacillus Bulgaricus.
Bakteri Lactobacillus Bulgaricus bermanfaat untuk mengontrol asam lambung, sekaligus mengurangi risiko peradangan pada lambung.
Baca Juga: Pola Hidup Sehat Agar Asam Lambung Tetap Aman
Jus sayur dan buah tanpa bahan pengawet atau kimia tambahan sangat diperlukan untuk menurunkan produksi asam lambung yang berlebihan.
Jus sayur dan buah dapat meningkatkan bakteri baik di dalam tubuh, sehingga bisa menurunkan aktivitas bakteri jahat yang berusaha merusak lapisan lambung.
Rutin minum jus sayur dan buah juga membantu mengurangi efek samping obat di lambung. Vitamin dan mineral pada jus buah dan sayur lebih mudah diserap oleh tubuh, sehingga mempercepat penyembuhan lambung.
Supaya lebih praktis, kamu juga bisa, lho, konsumsi jus buah sebagai camilan! nakedpress punya varian jus yang aman untuk asam lambung, yaitu Rainforest.
Jus untuk asam lambung ini terbuat dari kombinasi buah apel, romaine, kale, dan chia seed, yang bisa cegah gejala GERD muncul.
Salah sayur seperti wortel, selada, kentang rebus, buncis, kacang merah, timun, dan jagung manis dapat menjadi cemilan sehat tanpa membuat asam lambung kambuh.
Hindari juga sayuran dengan gas tinggi seperti kubis, kembang kol, dan brokoli karena dikhawatirkan dapat membuat perut menjadi kembung, kemudian memperparah kondisi asam lambung.
Cemilan oatmeal yang kaya akan serat tentunya aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung dan maag.
Oatmeal akan meredam timbulnya asam lambung karena mengandung vitamin serta mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk sumber energi.
Tapi kalau kamu ingin mencampurkan oatmeal dengan potongan buah, sebaiknya hindari jenis buah yang asam seperti jeruk dan kiwi, karena dapat memicu naiknya asam lambung.
Jenis kacang-kacangan yang aman untuk dikonsumsi sebagai cemilan bagi penderita asam lambung adalah almond, kacang merah, dan edamame.
Soalnya, kacang-kacangan ini mengandung serat tinggi yang baik untuk sistem pencernaan.
Biji-bijian seperti chia seed maupun flaxseed juga aman untuk dikonsumsi bagi penderita asam lambung.
Kalau mau yang lebih praktis, kamu bisa minum jus kacang almond yang gurih dan manis dari nakedpress.
Silk adalah jus yang cocok untuk bagi kamu dengan masalah asam lambung, karena terbuat dari kacang almond, vanila, dan kurma.
Untuk memenuhi keinginan ngemil snack yang garing, popcorn bisa jadi pilihan. Tapi sebaiknya buat sendiri popcorn-mu menggunakan margarin rendah lemak.
Jangan berikan bumbu terlalu banyak pada popcorn, terutama bumbu pedas, karena dikhawatirkan akan memicu asam lambung.
Biskuit yang dioleskan selai kacang bisa menjadi pilihan camilan yang aman untuk penderita maag dan asam lambung.
Selai kacang kaya protein yang bisa bikin kamu lebih kenyang, sehingga mengurangi ngidam ingin makan junk food atau makanan nggak sehat penyebab masalah asam lambung lainnya.
Baca Cerita Sukses: Hanny Pirss, Sering Sesak Napas Karena GERD?
Siapa sih yang nggak suka ngemil keripik kentang? Tapi nggak semua keripik kentang aman buat kamu yang punya GERD, ya.
Keripik kentang goreng mengandung banyak lemak jahat yang bisa memperburuk asam lambung.
Jadi, pilih keripik kentang yang dibuat dengan cara dipanggang. Alternatif lain adalah keripik sayur panggang.
Nah, selain camilan, kamu juga bisa rutin detox dengan jus sayur buah untuk mengatasi asam lambung. Coba paket Detox Maag Gerd dari nakedpress untuk mendapatkan manfaat cold press juice bagi asam lambung.
Mulai rutin detox dengan Paket Detox Maag 1 hari setiap minggu untuk membantu mengurangi gejala asam lambung dan maag yang mengganggu!
Dengan metode puasa makan padat. Detox nakedress adalah cara mudah untuk mengatasi penyakit asam lambung.
Rutin Detox dengan Paket Detox Maag 1 hari setiap minggu sangat membantu mengurangi gejala maag dengan cara:
