Kesehatan tubuh kita layaknya buah-buah manis yang diberikan oleh pohon itu. Saat kita memiliki pohon tetapi tidak pernah kita rawat dengan baik, maka saat bertambah usia pohon tersebut, bertambah rapuh & rusak juga dia.

Oleh karena itu, kualitas kesehatan tubuh kita sangat tergantung sekali dengan bagaimana cara & konsistensi kita dalam merawatnya. Apa saja yang kita berikan setiap hari? Apa saja yang kita tanam di dalam tanah? Apakah kita, secara sadar atau tidak, melakukan kerusakan ke pohon kita setiap hari?

Apa Yang Bisa Dirasain Setelah Konsumsi 400gr Sayuran Setiap Hari?

Para ahli telah memutuskan bahwa minimal seseorang harus mengkonsumsi sayuran minimal 400 gram setiap harinya. Sayurannya pun direkomendasikan lebih dari 1 jenis setiap hari agar nutrisi yang didapatkan banyak dan lengkap. Semakin aktif & produktif hidup kita, semakin banyak & beragam juga sayuran yang butuh untuk dikonsumsi setiap hari.

Apabila kita rutin setiap hari mengkonsumsi sayuran, banyak manfaat yang didapatkan antara lain:

1. Proses metabolisme menjadi lebih seimbang dan lancar.
2. Kadar tiap hormon tubuh menjadi lebih seimbang.
3. Sistem imun lebih kuat & stabil.
4. Aktivitas bakteri usus menjadi lebih seimbang.
5. Proses penyembuhan tubuh menjadi lebih cepat & optimal.

Anjuran WHO

Ahli kesehatan dan WHO menganjurkan konsumsi minimal 400 gram sayuran setiap hari untuk kesehatan optimal.

Lebih baik lagi kalau 400 gram tersebut minimal dari 5 jenis sayuran setiap harinya.

Cara Mudah Konsumsi 400 gram Sayuran Setiap Hari

Minum 1 gelas jus 1 liter nakedpress setiap hari yang mengandung 400 gram sayuran.