Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Sakit kepala adalah kondisi yang sering dikeluhkan dengan berbagai jenisnya, seperti pusing atau migrain.
Setiap jenis sakit kepala punya penyebab dan lokasi nyeri yang berbeda.
Mengetahui macam-macam sakit kepala dan letaknya membantu menggambarkan kondisi ke dokter dengan lebih akurat untuk pengobatan yang tepat.
Berikut beberapa jenis sakit kepala dan letaknya yang perlu kamu ketahui.
Umumnya, tipe sakit kepala terbagi ke dalam dua kelompok, yaitu sakit kepala primer dan sekunder. Sakit kepala sekunder terjadi karena ada penyakit lain yang jadi penyebabnya, misal sinus. Sementara, sakit kepala primer terjadi karena sakit kepala itu sendiri.
Supaya tidak keliru lagi, berikut ini tipe sakit kepala yang umum terjadi:
Sakit kepala tegang (tension headache) adalah jenis sakit kepala yang paling umum terjadi. Rasa sakitnya cukup tumpul dan membuat kepala seperti diikat kencang.
Letak sakit kepala tegang paling sering dirasakan di bagian depan, alias jidat, hingga ke belakang kepala. Tapi, beberapa orang ada juga yang mengalami tegang sampai leher.
Beberapa penyebab sakit kepala tegang mulai dari dehidrasi, kurang olahraga, insomnia atau kurang tidur, terlambat makan, atau mata lelah.
Migrain adalah sakit kepala berdenyut yang terjadi di salah satu sisi kepala. Makanya, banyak orang bilang migrain sebagai sakit kepala sebelah. Sakit kepala migrain biasanya terasa di area belakang mata dan belakang kepala.
Orang yang mengalami migrain biasanya juga jadi lebih sensitif sama cahaya, suara, dan bau. Kadang mereka bisa mual sampai muntah.
Beberapa penyebab migrain, antara lain perubahan hormon, seperti pas PMS, stres, kurang tidur, dehidrasi, terlalu sering melihat cahaya terang atau suara kencang, telat makan, dan beberapa jenis makanan tertentu.
Tipe sakit kepala cluster digambarkan seperti rasa sakit yang terbakar atau menusuk, yang biasanya terletak di belakang atau di sekitar salah satu mata. Sakit kepala cluster juga bisa terasa di salah satu area wajah.
Penyebab sakit kepala cluster sendiri tidak begitu jelas. Tapi, tipe sakit kepala ini lebih sering terjadi pada orang yang merokok.
Sesuai namanya, sakit kepala sinus terjadi karena sinusitis. Mengingat rongga sinusitis terletak di sekitar hidung dan area pipi bawah mata, orang yang mengalami tipe ini akan mengalami sakit kepala di area depan wajah, hidung, atau pipi.
Salah satu jenis sakit kepala yang dialami wanita adalah sakit kepala PMS. Biasanya, jenis sakit kepala yang dialami lebih ke menyerupai migrain. Penyebab sakit kepala PMS adalah perubahan hormon pada tubuh menjelang atau saat menstruasi.
Migrain karena perubahan hormon di siklus menstruasi ini biasanya terjadi beberapa hari menjelang haid atau pada saat masa subur.
Exertion headache adalah tipe sakit kepala yang muncul karena olahraga. Biasanya, penyebab sakit kepala ini adalah karena olahraga intensitas tinggi, seperti lari, angkat beban, atau malah bersin dan batuk yang kekencangan.
Sakit kepala akibat olahraga ini biasanya akan terasa berdenyut di seluruh area kepala.
Thunderclap headache adalah salah satu jenis sakit kepala yang berbahaya. Sebab, ini bisa jadi tanda gejala serangan stroke.
Thunderclap headache ditandai dengan nyeri hebat yang tiba-tiba dan mencapai puncak rasa sakit sangat cepat bahkan di bawah semenit. Segera hubungi dokter ya kalau kamu merasakan tipe sakit kepala yang seperti ini.
Ice pick headache adalah tipe sakit kepala yang menimbulkan sensasi sakit seperti ditusuk-tusuk. Rasa sakit yang muncul biasanya singkat tapi terasa sangat tajam.
Letak sakit kepala ice pick ini bisa berpindah di berbagai area kepala, tapi biasanya terjadinya selalu pada titik yang sama.
Walau buat beberapa orang kafein bisa membantu membuat tubuh rileks, bahkan meredakan sakit kepala, sebagian orang lain bisa mengalami sakit kepala justru karena konsumsi kafein. Maka itu, jenis sakit kepala ini disebut dengan sakit kepala kafein.
Biasanya, ini terjadi karena konsumsi kafein yang berlebihan. Efek berhenti konsumsi kafein setelah mengalami kecanduan dari kebiasaan ngopi juga bisa membuat kamu mengalami tipe sakit kepala ini.
Hipertensi juga bisa menyebabkan kamu mengalami sakit kepala hipertensi. Sakit kepala hipertensi biasanya berada di kedua sisi kepala dan akan terasa memburuk saat beraktivitas.
Kalau kamu punya riwayat tekanan darah tinggi sebaiknya hati-hati, ya. Usahakan untuk menjauhi penyebab hipertensi dan menjaga tekanan darah normal.
Saat mengalami cedera kepala, kamu juga bisa mengalami sakit kepala. Biasanya, sakit kepala ini bisa berlangsung cukup lama, sekitar 6-12 bulan.
Sensasi sakit kepala jenis ini biasanya akan menyerupai sakit kepala tegang atau migrain.
Nah, sebenarnya pusing tidak termasuk sebagai macam-macam jenis sakit kepala, walau kejadiannya sama-sama di kepala. Banyak orang yang keliru dan susah membedakan pusing dan sakit kepala.
Saat sakit kepala, yang muncul adalah sensasi nyeri. Sementara, sensasi yang muncul saat pusing lebih seperti badan terasa melayang, kliyengan, hingga sensasi berputar yang kadang bisa membuat kamu kehilangan keseimbangan.
Pusing jadi salah satu gejala vertigo. Pada beberapa orang yang mengalami pusing berputar, lama-kelamaan mereka juga bisa merasakan migrain. Atau sebaliknya, orang yang migrain bisa juga lama-kelamaan jadi mengalami pusing berputar.
Baca Juga: Cara Detox Meredakan Gejala Nyeri Kepala Dengan Cepat
Seringnya, sakit kepala terhitung ringan dan tidak perlu terlalu dikhawatirkan. Akan tetapi, ada beberapa tanda-tanda sakit kepala yang berbahaya yang harus kamu waspadai, yaitu:
Baca Cerita Sukses: Tika, Nggak Sakit Kepala Lagi Setelah 3x Rutin Detox
Mengatasi sakit kepala biasanya tergantung penyebabnya, terutama untuk jenis sakit kepala sekunder. Tapi biasanya, minum obat antinyeri bisa membantu.
Selain itu, seringnya sakit kepala bisa dicegah, terutama dengan menerapkan gaya hidup sehat, seperti tidur cukup, perbanyak makan sayur dan buah, mencukupi kebutuhan cairan, mengelola stres, dan olahraga rutin.
Kebiasaan sehat lain yang bisa membantu kamu menjaga gaya hidup sehat adalah dengan melakukan detoks secara rutin, seminggu sekali.
Detoks yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan paket Detox Original dari nakedpress.
Detox Original ini terdiri atas 8 botol jus buah dan sayur yang bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi kamu setiap hari.
Tapi, karena ini hanya dilakukan seminggu sekali, pada hari-hari lain kamu bisa minum jus Green Grenade untuk menggantikan minuman manis yang biasa kamu minum supaya lebih sehat.
Walau jus dari nakedpress ini rasanya manis, tidak ada gula tambahan sehingga terhitung lebih aman.
Yuk, coba ikuti gaya hidup sehat dengan detoks agar terhindar dari macam-macam sakit kepala yang mungkin muncul.
Baca cerita Huga Sekar yang Migrain hampir setiap hari
