Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Menjelang menstruasi, pasti banyak dari kamu yang suka ngidam makan macam-macam. Tapi hati-hati, makan sembarangan bisa bikin perut kram dan PMS makin parah.
Yuk, kenali beberapa makanan yang tidak boleh dimakan saat haid dan minuman yang tidak boleh diminum saat haid berikut ini.
Makanan tinggi garam bisa mengikat air dan menyimpan air lebih banyak di dalam tubuh, bikin perut kembung makin buruk.
Makanan tinggi garam biasanya ditemukan di makanan instan, snack kemasan, saus tomat, dan makanan olahan lainnya. Jadi, sebaiknya hindari makanan larangan saat haid ini.
Perubahan hormon saat menstruasi bikin kamu sering ngidam yang manis-manis.
Tapi hati-hati, makanan dan minuman tinggi gula bisa bikin kadar gula darah melonjak tinggi terus turun drastis, bikin mood jelek dan kamu makin ingin makan yang manis. Batasi konsumsi gula saat haid.
Baca Juga: Berapa Lama, Sih, Siklus Mens yang Normal?
Kalau kamu sering diare saat menstruasi, makanan pedas sebaiknya dihindari karena bisa bikin perut lebih sensitif dan berujung diare. Ini termasuk dalam pantangan saat haid yang perlu kamu perhatikan.
Daging merah tinggi prostaglandin yang bisa bikin rahim berkontraksi lebih kuat, jadi salah satu makanan yang dilarang saat haid terutama buat kamu yang sering kram perut.
Makanan olahan seperti sosis, ham, dan tuna kaleng biasanya tinggi garam, gula, atau lemak. Kandungan ini bisa bikin gejala haid makin parah, jadi sebaiknya hindari.
Kopi bisa memperburuk sakit kepala dan diare yang sering muncul saat haid. Sebaiknya hindari minum kopi saat menstruasi. Alih-alih minum kopi, kamu bisa minum smoothies atau jus sayur dan buah.
Baca Juga: 12 Penyebab Mens Tidak Teratur dan Cara Gampang Mengatasinya
Alkohol bisa bikin dehidrasi yang memperburuk sakit kepala dan perut kembung. Selain itu, alkohol juga bisa menyebabkan mual, muntah, dan diare.
Sebagai gantinya, konsumsi makanan yang bagus untuk haid seperti sayuran hijau, buah-buahan, jahe, kunyit, kacang-kacangan, ikan, dan biji-bijian. Makanan-makanan ini bisa membantu meringankan gejala menstruasi.
Jika kamu kesulitan makan sayur, coba minum jus pelancar haid untuk tetap mendapatkan asupan sayur dan buah.
Detox Women’s Health dari nakedpress bisa jadi pilihan supaya mens lancar dan teratur. Paket ini berisi 8 botol jus buah dan sayur yang bisa kamu konsumsi sekali seminggu.
Selain itu, kamu bisa mencoba jus harian seperti Wild Flower. Jus yang terbuat dari wortel, tomat, apel, yang disebut juga jus 3 diva ini baik untuk sistem reproduksi wanita.
Banyak yang sudah mencoba dan merasa gejala haid mereka membaik setelah rutin minum jus ini.
Jangan lupa, selalu pilih makanan yang baik dan hindari makanan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi saat haid agar gejala PMS tidak semakin parah.
Sudah banyak pelanggan yang merasakan manfaat dari Detox nakedpress. Baca testimoninya berikut ini.
