Makin Tua Makin Susah Turun Berat Badan. Mitos atau Fakta?

FAKTA, karena semakin tua metabolisme tubuh semakin menurun.

Terutama saat masa muda jarang :

• Olahraga
• Gak suka makan sayuran

Cara Supaya Berat Badan Cepat Turun

1. Biasakan minum jus sayuran setiap pagi
2. Olahraga rutin 3-4x seminggu
3. Makan sehat (Mulai kurangi gula, tepung & gorengan)
4. Puasa dengan rutin Detox 1x seminggu

Ini Yang Akan Kamu Rasain Di Masa Tua Kalau Cuek Sama Berat Badan

1. Kolesterol tinggi
2. Hipertensi
3. Obesitas
4. Diabetes
5. Penyakit jantung

Kunci Cegah Berat Badan Naik Lagi

Menjaga pola hidup selalu sehat dan seimbang adalah kunci utamanya.

Apapun metode diet atau jenis olahraga yang dilakukan, apabila aspek pola hidup lainnya tidak terjaga, maka tidak akan pernah berhasil.

Langkah ini dapat kamu lakukan untuk menjaga pola hidup selalu sehat:

1. Buat jurnal atau catatan yang berisi makanan, minuman, aktivitas, tidur, dan stress yang kamu jalani setiap hari.
2. Pelajari pola pikiran & stress yang selalu muncul.
3. Rutin olahraga secara teratur, meskipun tampak ringan.
4. Tukar cemilan manis, micin, tepung, atau gorengan menajdi buah segar.
5. Disiplin dengan jadwal tidur teratur, termasuk di hari libur.
6. Jadikan sayuran segar sebagai makanan utama di makanan sehari-hari.
7. Rutin puasa minimal 1x/minggu.

Sangat penting untuk selalu diingat bahwa berat badan itu akan selalu berubah dan tergantung dari pola hidup sehari-hari.

Berat badan dapat berubah tergantung dari pola hidup sehari-hari.

Bangun kebiasaan-kebiasaan sehat yang semakin mendukung dan menjaga pola hidup dalam jangka panjang.

Sangat mudah berat badan kembali naik tinggi apabila kita tidak lagi menjaga pola hidup sehat

Fokus pada proses, nikmati setiap proses, dan rasakan hasil datang sendiri secara pasti.

Program Turun Berat Badan Dengan Sehat Bersama Nakedpress.

Buat kamu yang ingin serius menjalani pola hidup yang lebih sehat dan mendapatkan berat badan ideal secara lebih sehat, yuk ikutan program 5 Weeks Weight Loss kita.

Program 5 minggu ini diformulasikan untuk kamu yang sedang mengalami:

1. Masalah berat badan yang tidak pernah berhasil diatasi dengan baik.
2. Masalah kebiasaan hidup yang kurang sehat.
3. Masalah menjaga disiplin dan konsistensi dalam pola hidup sehat.

Dalam program ini, kamu akan mendapatkan:

1. Mindset penting untuk berhasil turun berat badan dan konsisten hidup sehat.
2. Pengetahuan yang praktis untuk menjalani pola hidup sehat.
3. Info menu makanan yang lengkap asupan nutrisinya.
4. Metode puasa sehat dengan Paket Detox Low Calorie.
5. Jurnal untuk mencatat dan menganalisa pola hidup sehari-hari.

Program ini akan menjadi langkah kamu memulai hidup sehat yang menyeluruh.

Baca selengkapnya disini: 5 Weeks Weight Loss Program.