Pentingnya Hormon seimbang

Apa itu hormon?

Hormon adalah juru kunci tubuh yang mempengaruhi kesehatan metabolisme, sistem imun, dan reproduksi.

Kalau hormon seimbang, 3 hal tersebut juga akan seimbang sehingga tubuh jadi sehat dan terhindar dari penyakit.

Manfaat Hormon Seimbang

Detox 1 hari setiap minggu bantu jaga hormon seimbang. Ketika hormon seimbang, kesehatan metabolisme, sistem imun dan reproduksi akan optimal. Berikut manfaat yang biasanya dirasakan :

1. Awet muda
2. Berat badan lebih gampang ideal
3. Pikiran lebih mudah fokus dan tajam
4. Jarang sakit batuk pilek ataupun penyakit lainnya
5. Mood lebih stabil
6. Sistem reproduksi sehat dan subur untuk pria dan wanita
7. Menstruasi lancar dan tidak sakit untuk wanita
8. Tingkat energi lebih tinggi, tidak mudah kecapekan
9. Tidur lebih nyenyak

Gejala hormon tidak seimbang

Hormon mempengaruhi banyak hal penting di tubuh kita, terutama kesehatan metabolisme, sistem imun, dan reproduksi.

Ketika hormon mulai tidak seimbang, kita akan mudah mengalami salah satu gejala di bawah ini:

1. Jerawat
2. Maag
3. GERD (sering sendawa, masuk angin, sesek, begah, susah nelen)
4. PCOS
5. Berat badan susah dijaga (over / underweight)
6. Sakit kepala
7. Insomnia
8. Mens gak teratur / sakit
9. Alergi / autoimun

Apa penyebab hormon tidak seimbang?

Penyebab hormon seimbang sangat banyak, tergantung dari hormon atau organ hormon yang paling terganggu. Penyebab umum hormon terganggu :

1. Pengobatan penyakit. Contohnya terapi hormon, pil kb, kemoterapi
2. Penyakit tertentu. Contohnya PCOS, tumor, diabetes, gangguan tiroid
3. Pola makan yang terlalu banyak gorengan, gula tambahan, atau makanan berpengawet
4. Stress tingkat tinggi yang tidak dikelola
5. Kurang olahraga, terlalu banyak duduk bekerja Kurang tidur dan terlalu sering begadang

Biasanya hormon juga cenderung tidak seimbang di masa :

1. Puber
2. Hamil & Menyusui
3. Menopause & Andropause

Ini sebabnya, 8 tanda hormon gak seimbang mudah dialami di 3 masa tersebut.

Cara mengatasi hormon tidak seimbang

Keseimbangan hormon ditentukan oleh kebiasaan. Ini 5 kebiasaan untuk hormon seimbang:

1. Detox nakedpress 1 hari setiap minggu. Bingung pilih paket yang mana? Ambil kuis
2. Usahakan tidur 8 jam setiap hari
3. Olahraga, minimal jalan kaki 30 menit, 2-3 kali setiap minggu
4. Jaga stress dengan meditasi, kumpul teman/keluarga, luangkan waktu untuk hobi
5. Jaga pola makan.
1. Kurangi makanan minuman yang banyak gula tambahan, garam dan lemak jahat
2. Kurangi daging merah, makanan tepung (roti, gorengan, bakmi, bakso)
3. Pilih direbus / dikukus / dipanggang daripada digoreng
4. Perbanyak sayur buah setiap harinya
5. Konsumsi protein yang cukup
6. Pilih lemak baik, kurangi lemak jahat. Contoh lemak baik : ikan, alpukat, kacang mede, telur, minyak zaitun.

Kenapa pilih nakedpress untuk hormon seimbang?

Detox nakedpress mengandung fitokinesis™, ramuan superfood alami mudah serap yang diformulasi untuk menyeimbangkan hormon.

Formulasi ini dibuat oleh tim riset medis nakedpress berdasarkan jurnal medis dan juga studi kasus ratusan pelanggan nakedpress.

Baca 150+ cerita sukses bersama nakedpress