Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Dulu aku susah banget tidur, hampir tiap hari aku begadang. Padahal tau badannya capek, tapi gak tau kenapa buat tidur cepet tuh susah banget.
Bisa dibilang aku tuh paling males makan sayuran. Karena udah tau kalo bikin sendiri tuh ribet banget & gak tau rasanya enak apa enggak.
Ditambah aku juga baru tau kalau jarang konsumsi sayuran itu bisa bikin susah tidur. Karena kalau tubuh kurang nutrisi bisa bikin hormon & siklus sirkadian tubuh gak seimbang.
Makanya aku jadi susah tidur gara-gara tubuh aku kekurangan nutrisi.
Faktor yang menyebabkan insomnia cukup beragam, tapi memang intinya kondisi yang juga menyebabkan hormon tidak seimbang:
Pas banget waktu itu nemu video ada yang bikin jus tanpa ampas, gak lama setelah itu aku ketemu IG Ads nakedpress yang 1 liter.
Akhirnya aku mutusin buat stock terus 1 liter nakedpress, karena minumnya cukup 1-2 gelas aja sehari, jadi buat aku itu udah gampang & praktis banget.
Eh bener aja dong, semenjak aku rutin minum jus sayur buah setiap hari, aku jadi cepet ngantuk & gak susah lagi buat tidur malam.
Sekarang aku selalu stock 1 liter di rumah buat aku minum setiap hari. Buat aku ini salah satu langkah kecil buat hidup sehat sih, sesimpel minum jus sayuran setiap hari
Saat gejala masih ringan, insomnia dapat segera diatasi dan mereda.
Ketika bertambah berat, butuh waktu lebih lama dan perubahan gaya hidup yang lebih serius agar insomnia segera mereda.
Selain melalui obat sesuai arahan dokter, ada cara alami yang dapat dilakukan bersamaan.
Cara diatas sebenarnya merupakan kebiasaan pola hidup yang lebih sehat.
Insomnia terjadi dimulai dari berbagai kebiasaan pola hidup yang buruk.
Maka, akan diakhiri juga dengan kebiasaan yang lebih sehat.
Mulai dari 2-3 kebiasaan sehat dahulu selama 2 minggu baru tambah secara bertahap dan konsisten.
