Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang sehat, kamu harus memperbanyak makan sayuran dan buah ketimbang makan makanan tinggi karbohidrat dan kalori.
Sayuran yang bagus untuk diet menurunkan berat badan adalah yang tinggi serat karena bisa menjaga kamu kenyang lebih lama.
Ini dia beberapa pilihan sayur yang cocok untuk diet:
Kale adalah salah satu sayur yang cocok untuk dimakan saat kamu lagi dalam program diet untuk menurunkan berat badan.
Soalnya, kale adalah salah satu sayur yang rendah kalori dan tinggi kandungan air. Nah, kedua keunggulannya itulah yang bisa membantu kamu menurunkan berat badan.
Ditambah lagi, kale juga sayuran yang bagus untuk kolesterol karena kandungan lemaknya sedikit. Jadi, memang cocok untuk membantu kamu menurunkan berat badan dan nggak menambah lemak (kolesterol) dalam tubuh.
Kalau sulit makan sayur, kamu juga bisa mencoba jus kale yang dicampur dengan buah supaya rasanya lebih enak.
Horenzo, alias bayam Jepang, juga bagus untuk diet. Horenzo atau bayam ini punya kandungan air yang cukup tinggi.
Ada penelitian yang membuktikan konsumsi bayam atau horenzo tiap hari bisa membantu menurunkan berat badan sekitar 200 gram jika dikonsumsi rutin.
Buat orang yang nggak biasa atau bahkan nggak suka makan sayur, makan sayur tiap hari, seperti horenzo, kale, atau bayam bisa jadi mimpi buruk. Buat menyiasatinya, kamu bisa minum jus sayuran saat sedang diet.
Supaya lebih enak, kamu bisa mencampurnya dengan buah-buahan yang bagus untuk diet. Misalnya, kamu bisa mencoba jus Sweet Green dari nakedpress.
Sweet Green punya rasa yang manis karena selain kale dan horenzo, ada juga campuran buah lemon dan apel. Jadi, rasa langu dari sayuran sama sekali nggak terasa.
Ditambah lagi, Sweet Green bisa jadi alternatif minuman yang bagus dan enak saat diet. Jadi, diet turun berat badanmu nggak bikin bosan dan menyiksa.
Baca Juga: Intermittent Fasting: Apa Itu, Manfaat, dan Cara Melakukannya
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan makan makanan rendah kalori. Nah, kailan adalah sayur yang cocok untuk diet karena rendah kalori dan kolesterol.
Kandungan seratnya juga tinggi jadi kamu kenyang lebih lama dan nggak terlalu gragas ataupun craving makanan manis.
Selain dimasak sebagai sayuran untuk makan bersama protein lainnya, kamu bisa juga minum jus yang mengandung kailan, seperti Green Fairy.
Nggak perlu khawatir rasanya langu, karena ada campuran buah apel yang manis dan timun yang segar.
Romaine lettuce juga salah satu sayur yang bagus untuk diet karena rendah kalori tapi padat nutrisi.
Teksturnya yang garing dan rasanya netral cenderung lebih mudah diterima oleh orang-orang yang sedang diet.
Dibuat salad enak dan dimakan langsung juga cocok untuk jadi camilan buat diet.
Timun juga salah satu sayuran segar yang bagus untuk kamu yang sedang diet. Timun termasuk rendah kalori, kandungan airnya tinggi, dan mengandung serat.
Kandungan air itu membuat tubuh jadi terhidrasi. Saat cairan tubuh tercukupi, nafsu makan juga jadi lebih terkontrol sehingga bisa membantu kamu turun berat badan lebih cepat.
Menjadikan timun sebagai camilan saat diet juga ide yang bagus, lho! Opsi lainnya, kamu bisa minum jus Rain Forest yang punya kandungan timun dan romaine lettuce. Selain itu, ada juga kale, apel, horenzo, dan chia seed.
Salah satu manfaat chia seed adalah sebagai asupan serat dan membuat kamu kenyang lebih lama. Jadi, bisa membantu turun berat badan juga.
Baca Juga: 8 Penyebab Berat Badan Cepat Naik Padahal Makan Sedikit
Salah satu manfaat seledri adalah dapat membantu menurunkan berat badan. Itu sebabnya, kalau kamu sedang mencari sayur untuk diet, kamu bisa mencoba seledri.
Selain sebagai sayuran rendah kalori, seledri juga disebut-sebut sebagai dapat membantu memecah lemak yang disimpan di hati (liver).
Supaya praktis, kamu bisa minum jus seledri. Kamu bisa juga mencoba Celery Juice dari nakedpress. Atau, kamu juga bisa jus Green Grenade.
Green Grenade adalah kombinasi jus sayuran hijau, seperti romaine, kale, horenzo, timun, dan apel, parsley, juga seledri.
Salah satu camilan yang bagus untuk diet adalah wortel. Sebab, wortel termasuk salah satu sayuran yang rendah kalori. Apalagi, ada hint rasa manis dari wortel. Kandungan serat di wortel juga cukup tinggi.
Selain camilan, kamu juga bisa minum jus wortel. Salah satu rekomendasinya adalah jus Wild Flower yang merupakan jus 3 diva, yaitu tomat, wortel, dan apel.
Kalau dikombinasikan dengan olahraga, buah bit jadi sayur yang bagus untuk diet agar cepat kurus. Soalnya, buat bit adalah sumber nitrat yang akan diubah jadi nitric oxide.
Nitric oxide bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah. Saat sirkulasi darah lancar, nutrisi dan oksigen ke otot saat olahraga juga lebih tinggi, sehingga efek olahraga untuk menurunkan berat badan jadi lebih efektif.
Terakhir, kalau kamu sedang mencari sayuran yang bagus untuk diet kamu bisa mencoba brokoli. Bukan cuma pendamping makanan, brokoli juga cocok untuk dijadikan camilan.
Brokoli adalah sayur rendah kalori tapi tinggi protein dan serat. Protein sangat baik untuk pemulihan tubuh usai olahraga sekaligus membantu kamu kenyang lebih lama.
Baca Cerita Sukses: Cerita Radithya Akbar, Sukses Turun 10 Kg dan Nggak Naik Lagi
Selain makan berbagai jenis sayuran untuk diet, kamu juga bisa melakukan detoks buah dan sayur secara rutin untuk membantu turun berat badan lebih cepat.
Kamu bisa mencoba melakukan Detox Low Calorie dari nakedpress yang sudah terdiri atas 8 botol jus buah dan sayur yang bagus untuk diet. Kamu cukup melakukan detoks selama seminggu sekali dengan rutin.
Saat detoks, kamu juga perlu berpuasa agar penurunan berat badan semakin efektif. Nah, kalau lagi nggak detoks, kamu bisa minum jus yang aman untuk diet supaya asupan buah dan sayur tetap tercukupi.
Mulai gaya hidup sehat dan detoks sekarang juga.
