Tata cara pesan
Hormon progesteron adalah hormon yang mendukung menstruasi dan kehamilan. Hormon ini biasanya meningkat saat sedang hamil dan kalau kamu lagi menggunakan pil KB.
Biasanya hormon progesteron yang rendah akan berpengaruh ke siklus menstruasi dan kesuburan.
Supaya kamu tahu cara menjaga kadar hormon progesteron supaya tetap seimbang, yuk simak artikel ini!
Apa Itu Hormon Progesteron?
Hormon merupakan senyawa kimia yang diproduksi oleh kelenjar endokrin yang bertugas mengirimkan berbagai pesan ke bagian dan organ-organ tubuh.
Pada wanita, hormon hormon progesteron berperan penting dalam siklus menstruasi dan menjaga trimester awal kehamilan.
Hormon progesteron dihasilkan oleh kelenjar korpus luteum, yaitu kumpulan sel sementara yang terbentuk di ovarium setiap bulan selama siklus menstruasi. Kelenjar adrenal dan plasenta juga dapat memproduksi progesteron.
Baca Juga: 5 Macam Hormon Wanita dan Fungsinya
Fungsi Hormon Progesteron
Hormon progesteron berfungsi untuk mendukung sistem reproduksi wanita, yaitu menstruasi dan kehamilan.
Berikut penjelasan fungsi dari hormon progesteron untuk wanita.
1. Menjaga Siklus Menstruasi
Fungsi utama progesteron adalah mempersiapkan endometrium (lapisan rahim) supaya sel telur yang telah dibuahi dapat tumbuh.
Progesteron membantu mempersiapkan tubuh untuk kehamilan dengan cara merangsang perkembangan kelenjar dan perkembangan pembuluh darah baru.
Akibatnya, terjadi lingkungan yang baik di tubuh untuk implantasi sel telur yang telah dibuahi.
Jika sel telur nggak dibuahi, korpus luteum akan rusak, menyebabkan penurunan kadar progesteron. Penurunan ini menyebabkan endometrium luruh, sehingga menstruasi akan dimulai.
2. Membantu Kesehatan Kehamilan
Selanjutnya, fungsi hormon progesteron yang dihasilkan kelenjar kelamin wanita adalah mempersiapkan kehamilan.
Jika sel telur berhasil dibuahi oleh sperma, kelenjar korpus luteum nggak terurai dan terus memproduksi lebih banyak progesteron.
Di masa ini, lapisan rahimmu menjadi tebal dan produksi pembuluh darah meningkat. Lapisan rahim ini menyediakan nutrisi untuk sel telur yang telah dibuahi (embrio). Setelah plasenta terbentuk, ia akan mengambil alih produksi progesteron.
Selama kehamilan, kadar progesteron terus naik setiap trimesternya dan mencapai kadar tertinggi di trimester ketiga (minggu 28-40 kehamilan). Hormon progesteron nantinya akan membantu memicu laktasi.
Selain itu ini beberapa fungsi hormon progesteron lainnya:
- Membantu meningkatkan mood.
- Meregulasi pendarahan selama menstruasi.
- Mendukung fungsi tiroid.
Jadi, kalau darah haid keluar sedikit, bisa jadi tanda gangguan fungsi hormon progesteron.
Baca Cerita: Jessie, Jerawat dan GERD Hilang Sekaligus Setelah Rutin Detox
Dampak Hormon Progesteron Rendah
Kadar hormon progesteron yang tinggi umumnya nggak berdampak negatif ke kesehatanmu. Sebaliknya, hormon progesteron yang rendah mempengaruhi banyak aspek di tubuhmu.
Berikut gejala hormon progesteron rendah di wanita yang sedang tidak hamil di antaranya:
- Menstruasi nggak teratur
- Susah hamil
- Gangguan mood, seperti kecemasan atau depresi
- Susah tidur
- Hot flashes (sensasi panas tiba-tiba di tubuh, biasanya di tubuh bagian atas)
Hormon progesteron menjaga lapisan rahim selama kehamilan sehingga janin dapat tumbuh, kadar progesteron yang rendah dapat menyulitkanmu menjaga kehamilan.
Kamu memerlukan kadar progesteron yang terus tinggi sampai kamu siap melahirkan. Kalau kamu punya level progesteron rendah, kamu berisiko mengalami komplikasi kehamilan seperti:
- Kehamilan ektopik, kondisi sel telur yang sudah dibuahi menempel di luar rahim, biasanya di saluran tuba falopi. Kehamilan ektopik juga disebut sebagai hamil di luar kandungan.
- Keguguran, berhentinya kehamilan sebelum memasuki usia 20 minggu. Kebanyakan keguguran terjadi di trimester pertama kehamilan.
- Persalinan prematur, yaitu persalinan yang terjadi sebelum usia kehamilan mencapai 37 minggu.
Baca Juga: Perjalanan Hormon Wanita Dari Kecil Hingga Dewasa
Jus Detox untuk Menjaga Kadar Hormon Progesteron
Saat ini sudah ada obat hormon progesteron untuk membantu mengatasi gejala menopause dan memperbaiki siklus menstruasi.
Tapi, asupan gizi yang tepat juga bisa membantu menjaga kadar hormon progesteron tetap tinggi.
Makanan antiinflamasi seperti makanan kaya omega-3, asam lemak sehat, dan serat bisa membantu mengembalikan keseimbangan hormon.
Beberapa makanan yang bisa membantu menstimulasi produksi hormon progesteron di antaranya kacang-kacangan, brokoli, kol, kembang kol, kale, bayam, dan biji-bijian.
Selain rutin konsumsi paket jus Detox for Women's Health untuk meningkatkan kesehatan hormon wanita.
Dengan rutin detox, kamu bisa menstruasi lebih teratur dan bebas mood swing, membantu program hamil, sekaligus menjaga daya tahan tubuh wanita.
Supaya kesehatan hormon lebih maksimal, kamu juga perlu minum jus Wild Flower setiap hari.
Jus yang dikenal sebagai jus 3 diva buah ini nggak cuma enak dan segar, tapi juga bisa mengembalikan keseimbangan hormon wanita, termasuk hormon progesteron. Sehingga, siklus menstruasi jadi lancar, kulit sehat, dan mencegah peradangan tubuh.
Nah, itu dia serba-serbi hormon progesteron yang harus kamu pahami. Supaya menstruasi lancar dan kehamilan sehat, tingkatkan kadar progesteron dengan menjalani gaya hidup sehat mulai dari sekarang!
- Cleveland Clinic. Progesterone.
- Health. What is Progesterone?
- Healthline. Everything You Need to Know About Progesterone.