Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Kondisi asam lambung membuatmu nggak bisa mengonsumsi makanan sembarangan karena ada beberapa makanan yang bisa memicu naiknya asam lambung.
Banyak orang yang bilang kalau penderita asam lambung nggak boleh makan mie, tapi apakah itu benar? Yuk, simak ulasan selengkapnya di bawah ini!
Mie dibuat dari tepung, minyak kelapa, atau sumber lemak lainnya. Makanya, itu menjadikan mie dipenuhi karbohidrat dan lemak jenuh yang dapat meningkatkan kadar toksin di tubuh dan memperlambat metabolisme.
Lemak jenuh bisa bikin pencernaan terganggu, sakit perut, heartburn, kembung, sembelit, diare, dan masalah pencernaan lainnya.
Nggak cuma itu, saat lemak masuk ke lambung, dia akan memicu pelepasan hormon yang akan membuat sfingter esofagus bagian bawah (LES) menjadi rileks. Nah, LES yang rileks inilah yang membuat isi lambung jadi naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala GERD.
Jadi, penderita asam lambung sebaiknya menghindari mie karena bisa memicu timbulnya gejala GERD.
Baca Juga: 7 Ciri Mual karena Asam Lambung, Jangan Disepelekan!
Gejala GERD akan makin parah kalau mie yang kamu konsumsi adalah mie instan. Menurut penelitian di Korea Selatan, mie instan menjadi makanan yang paling sering memicu asam lambung naik.
Selain mie instan, makanan lainnya antara lain makanan pedas, makanan berlemak, makanan manis, alkohol, soda, dan minuman berkafein.
Pada dasarnya, mie instan nggak baik buat kesehatan karena tinggi lemak dan garam, tapi rendah serat, vitamin, dan mineral.
Kebanyakan makan mie instan akan menyebabkan obesitas dan kolesterol tinggi, yang nantinya juga berhubungan dengan kondisi GERD.
Mie dan mie instan yang dimakan bersama saus sambal, potongan cabai, tomat, bawang, keju, bahkan jika ditambah campuran susu sebagai kuah akan bikin gejala asam lambung makin buruk.
Tapi kalau kamu lagi ngidam banget, penderita asam lambung masih boleh makan mie instan asal nggak terlalu sering. Kamu disarankan makan mie instan maksimal 2 kali seminggu.
Jangan berikan tambahan saus pedas atau asam, serta tambahkan sayuran hijau dan protein seperti telur, tahu, atau potongan ayam supaya menjadikan mie lebih bergizi.
Baca Cerita: Lunie, GERD Kambuh Terus Sampai Masuk IGD
Buat penderita asam lambung yang ingin makan mie, ada jenis mie yang aman dikonsumsi dan nggak bakal memicu gejala GERD.
Mie yang dibuat dari gandum utuh. menjadi mie yang boleh dimakan penderita asam lambung karena tinggi serat. Hal ini juga berlaku pada pasta.
Makanan kaya serat bisa melancarkan pencernaan, serta mengurangi risiko heartburn dan asam lambung naik.
Hindari memasak mie atau pasta dengan tambahan saus tomat, saus sambal, cabai, potongan tomat, bawang merah, dan bawang putih. Serta jangan gunakan tambahan keju atau susu sapi karena makanan-makanan itu bisa menimbulkan gejala asam lambung.
Sebuah penelitian menunjukkan keluarnya campuran isi lambung ke kerongkongan (regurgitasi) lebih sering terjadi saat makan mie biasa dibanding makan bihun.
Nggak cuma regurgitasi, heartburn juga lebih mungkin terjadi kalau makan mie biasa dibanding bihun. Makanya, bihun menjadi opsi kalau penderita asam lambung ingin makan mie.
Baca Juga: 9 Cemilan untuk Kamu yang Punya Masalah Asam Lambung
Membatasi konsumsi mie bisa mencegah munculnya asam lambung. Kamu juga bisa makan jenis mie lainnya yang aman buat penderita GERD.
Selain itu, lakukan detoksifikasi alami dengan cold pressed juice dapat membantu meringankan gejala asam lambung.
Cold pressed juice dari nakedpress mengandung antioksidan yang membantu menghilangkan toksin dalam tubuh, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan mengurangi peradangan di lambung.
Jus sayuran dan buah bisa mengurangi gejala asam lambung naik seperti heartburn, regurgitasi, sendawa, masuk angin, dan perut kembung.
Ada dua pilihan jus yang bisa kamu coba:
Jadi, penderita asam lambung sebaiknya mengurangi makan mie, termasuk mie instan karena tinggi karbohidrat dan lemak jenuh yang nggak baik buat kondisi GERD. Kamu bisa mengganti mie dengan mie atau pasta yang dibuat dengan gandum utuh atau bihun.
Kamu juga perlu melengkapi kebutuhan gizi untuk meredakan gejala asam lambung dengan rutin minum jus detox seminggu sekali!
