Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Perut panas seperti terbakar pastinya bikin kamu nggak nyaman kan? Apalagi kalau ditambah dengan perih yang menyakitkan. Duh!
Kondisi ini bisa disebabkan berbagai hal, seperti asam lambung naik, gangguan pencernaan, atau bahkan perut panas setelah makan pedas. Apa saja cara mengatasi perut panas dan perih secara alami? Ini dia ulasannya!
Cara mengatasi sakit perut karena makan pedas adalah dengan menghindari makanan pemicu. Begitu juga kalau perut perih disebabkan karena intoleransi laktosa.
Hindari mengonsumsi makanan pedas, asam, kopi, soda, dan bawang-bawangan. Kamu juga perlu menghindari produk susu sapi kalau punya kondisi intoleransi laktosa.
Asam lambung naik bisa makin parah kalau kamu makan gorengan dan makanan berlemak. Makanya membatasi makanan-makanan itu menjadi cara mengatasi perut panas akibat asam lambung.
Kalau kondisi asam lambung sudah sering terjadi, kamu sudah harus mulai mencatat apa saja makanan-makanan yang kamu makan setiap hari. Lalu, identifikasi apa saja makanan yang memicu perut jadi terasa nggak nyaman. Dengan begitu, kamu bisa membatasi konsumsi makanan itu di kemudian hari.
Pertolongan pertama sakit perut karena makan pedas adalah dengan minum lebih banyak air putih.
Tubuh juga membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman. Dehidrasi bikin tubuh sulit mencerna, sehingga meningkatkan kemungkinan sakit perut. Selain itu, minum air putih dapat membantu mengurangi sakit maag.
Jahe adalah obat perut panas alami yang gampang dibuat di rumah. Saat kamu sedang sakit perut, tambahkan potongan jahe ke teh panas. Kamu juga bisa minum teh jahe yang dijual di supermarket.
Cara ini juga berlaku ketika gejala yang kamu rasakan akibat maag kambuh. Jahe baik untuk asam lambung, karena punya sifat antioksidan sehingga mencegah serta mengurangi peradangan akibat asam.
Baca Juga: Perbedaan Maag dan Asam Lambung Naik (GERD), Jangan Salah!
Jus sayuran juga dapat menjadi obat sakit perut karena makan pedas dan sebagai obat alami mengatasi masalah pencernaan.
Sayuran tinggi serat sehingga bermanfaat untuk kesehatan usus. Usus yang sehat bisa menyerap nutrisi dengan optimal dan menjaga kesehatan pencernaan.
Beberapa jenis jus sayuran yang bisa kamu coba di antaranya:
Makan makanan yang tinggi probiotik dapat meningkatkan produksi bakteri baik di usus untuk meredakan perut kembung, begah, dan sebagai cara meredakan perut panas.
Beberapa contoh makanan probiotik yaitu greek yogurt, kombucha, tempe, kimchi, kefir, dan acar. Tapi penderita asam lambung harus hati-hati mengonsumsi beberapa makanan itu karena kandungan asam di dalamnya.
Cara mendinginkan perut panas berikutnya adalah dengan minum jus lidah buaya. Lidah buaya bisa meredakan gejala sindrom iritasi usus besar yang bikin perut panas dan perih.
Jus lidah buaya juga mengurangi gejala GERD seperti heartburn, mual, muntah, perut kembung, dan sendawa.
Baca Cerita: Madeline, Maag Sembuh dan Berat Badan Turun 8 kg Setelah Detox
Tahu nggak kamu kalau mengelola stres berperan penting sebagai cara mengatasi perut terasa panas? Stres bisa mempengaruhi kesehatan usus dan pencernaan, makanya kamu perlu belajar untuk mengurangi stres.
Bahkan stres juga bisa menimbulkan masalah asam lambung yang disebut dengan GERD Anxiety.
Kelola stres dengan cara bermeditasi, yoga, istirahat cukup, menulis jurnal, melakukan hobi yang menyenangkan, atau berbagi cerita dengan sahabat.
Cara mengatasi perut panas dan perih secara alami selanjutnya adalah olahraga teratur. Olahraga kardiovaskular seperti berjalan dan bersepeda akan menstimulasi otot di usus, melancarkan pencernaan, dan berdampak positif buat bakteri usus.
Baca Juga: Kenapa Perut Bagian Bawah Sakit Padahal Tidak Haid?
Merokok dan minum alkohol dapat memicu gangguan pencernaan dan kondisi pencernaan lainnya, seperti penyakit GERD. Makanya, kamu harus berhenti merokok dan minum alkohol sebagai cara mengatasi perut panas.
Berhenti merokok dan minum alkohol juga bisa meningkatkan kualitas hidup kamu dan mengurangi risiko penyakit, misalnya kanker. Kamu perlu konsisten dan dukungan dari orang di sekitar untuk menghentikan kebiasaan ini.
Di atas adalah beberapa cara mengatasi perut panas dan perih secara alami yang bisa kamu lakukan. Tetap jaga kesehatanmu dengan menjalani gaya hidup sehat dan rutin minum jus detox nakedpress 1x seminggu!
