Apa Itu Penyakit Autoimun?

Autoimun merupakan salah satu penyakit yang semakin banyak muncul saat ini.

Penyakit ini menyerang tidak pandang usia dan kalangan.

Apakah sebenarnya autoimun ini dan apakah benar tidak dapat sembuh?

Disini kita akan bahas dengan cara yang lebih mudah dipahami dan dapat diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari.

Apa Itu Penyakit Autoimun?

Autoimun adalah kondisi peradangan yang sangat tinggi dan sistem imun menyerang sel tubuh sendiri.

Beberapa ahli di negara kita berpendapat bahwa autoimun adalah kondisi yang tidak pernah sembuh.

Akan tetapi, dari beberapa penelitian yang ada di belahan dunia lain mulai menunjukkan bahwa autoimun dapat disembuhkan.

Apa Yang Memicu Penyakit Autoimun?

Kondisi autoimun dapat dipicu berbagai hal antara lain:

1. Kondisi infeksi kronis yang tidak sembuh sempurna.
2. Alergi kronik yang tidak dilakukan pencegahan dan perubahan pola hidup sehat.
3. Asupan makanan sehari-hari yang kurang bergizi.
4. Aktivitas fisik yang terlalu tinggi tanpa proses penyembuhan dan istirahat yang cukup.
5. Keseimbangan bakteri usus yang berantakan.
6. Infeksi virus, bakteri, atau paparan radiasi.
7. Kelainan genetik.

Sayangnya, belum ada saat ini alat atau metode yang dapat memastikan secara sempurna kondisi sebelum autoimun menyerang.

Autoimun yang paling umum ditemui.

Penyakit autoimun yang paling umum ditemui di Indonesia antara lain:

1. Rheumatoid Arthritis. 
2. Systemic Lupus Erythematosus (SLE). 
3. Psoriasis/Psoriatic Arthritis
4. Multiple Sclerosis
5. Myasthenia Gravis
6. Sjogren's Syndrome
7. Idiopathic/Immune Thrombocytopenic Purpura (ITP)
8. Guillain Barre Syndrome (GBS)
9. Diabetes Mellitus Tipe 1 
10. Grave's Disease 
11. Hashimoto's Disease 
12. Kawasaki Syndrome
    

Kapan Harus Periksa Ke Dokter?

Gejala yang muncul sangat tergantung dari tipe penyakit yang menyerang.

Ada yang gejalanya hanya di persendian.

Ada juga yang hingga ke seluruh organ.

Tanda waspada yang perlu diperhatikan antara lain:

1. Demam yang tidak sembuh > 14 hari.
2. Hampir seluruh sendi bengkak dan sakit.
3. Sering lemas dan pingsan.
4. Muncul bercak merah yang banyak dan menyebar.
5. Badan susah atau sakit saat digerakan.

Pemeriksaan dini dengan dokter dapat membantu untuk pencegahan dan pengobatan dini juga.

Bantu Atasi Autoimun Secara Alami

Obat dari dokter akan sangat membantu meredakan gejala yang ada.

Tetapi, kamu juga wajib untuk bantu tubuh kamu meningkatkan proses penyembuhan.

Gejala yang ada dapat mereda lebih cepat dan terjaga lebih lama.

Cara alami untuk bantu atasi gejala autoimun antara lain:

1. Batasi makan makanan gula, tepung, dan gorengan.
2. Ganti dan pilih protein dan lemak baik seperti ikan, alpukat, kacang, atau biji-bijian.
3. Konsumsi sayuran segar minimal 400 gram/hari.
4. Hindari minuman dengan tambahan gula, soda, atau alkohol.
5. Perbaiki jadwal dan kualitas tidur.
6. Latihan relaksasi dan pengendalian stress.
7. Latihan puasa minimal 1x/minggu secara teratur. 

Masih banyak hal lainnya yang dapat dilakukan, namun kebiasaan pola hidup sehat adalah kunci utamanya.

Banyak sekali penyakit di dunia saat ini disebabkan pola hidup.

Begitu juga dengan autoimun, dimana ternyata hampir 70-80% muncul akibat dari pola hidup yang berantakan.

Mulai bangun kebiasaan sehat dan perbaiki pola hidup menjadi lebih sehat.

Sambil menanti pengembangan pengobatan yang lebih efektif, sangat penting untuk tetap jaga pola hidup selalu sehat.