Tata cara pesan
Setelah menikah, pasti banyak pasangan yang ingin menjalani Program Hamil supaya bisa cepat punya momongan. Namun, ada beberapa hambatan yang terjadi sehingga Program Hamil atau Promil kadang tidak sukses. Bisa jadi ini 5 penyebab utamanya:
1. Kelebihan berat badan yang memicu ketidaksuburan (infertilitas)
2. Gangguan organ reproduksi akibat kurang nutrisi (jarang makan sayur buah) seperti endometriosis pada wanita & gangguan produksi sperma pada pria
3. Hormon tidak seimbang yang bisa berakibat PCOS. Baca juga : Menstruasi Gak Teratur, Karena PCOS?
4. Nafsu makan tidak terkontrol seperti gorengan, pemanis buatan, micin, dan processed food
5. Pernah menunda kehamilan seperti pakai pil KB sebelumnya
3 TIPS SUKSES PROMIL
1. Jadwalkan Detox ketika masa subur. Lanjut rutin Detox 1 hari setiap minggu
2. Coba melakukan hubungan intim sehari setelah Detox
3. Perhatikan pola makan! Hindari makan berminyak, cemilan MSG, junk food, dan makanan berbahaya lainnya.
KENAPA PERLU DETOX UNTUK PROGRAM HAMIL?
(ISTRI)
Detox kaya akan:
1. Asam folat 👉 menjaga kesuburan dan mencegah cacat pada janin
2. Kalsium 👉 mencegah osteoporosis pada bayi karena cadangan kalsium berasal dari ibu
3. Zat besi 👉 membantu terhindar dari anemia yang mempengaruhi siklus ovulasi
4. Vitamin C 👉 membantu penyerapan zat besi dan mengurangi resiko cacat sel telur
5. Protein, Vitamin B1-12, Magnesium, dan Zinc 👉 membantu peluang pembuahan sel karena membantu menyeimbangkan hormon estrogen & progresteron
(SUAMI)
Suami juga disarakan Detox untuk program hamil karena kaya akan:
1. Asam folat & Asam amino 👉membantu jumlah & kualitas sperma
2. Zinc dan Proten 👉Membantu produksi semen & testoteron
3. Vitamin B6 👉 pembentukan hormon seks pria
4. Vitamin C 👉melindungi sperma dari kerusakan dan saling menempel
5. Vitamin E 👉membantu sperma dalam penetrasi sel telur
Baca juga : Apa itu Detox?
CERITA SUKSES
Ternyata menstruasi tidak lancar bisa membuat susah Promil. Kok bisa?
Yuk tanya langsung pada Wulan Nurmala
Sumber:
- Gluckman SP., et. al. 2015. Nutrition and Lifestyle for Pregnancy and Breastfeeding. UK: Oxford University Press.
- Ly C., et. al. 2015. The Effects of Dietary Polyphenols on Reproductive Health and Early Development. Human Reproduction Update. DOI: 10.1093/humupd/dmu058
- Panth N., et. al. 2018. The Influence of Diet on Fertility and the Implications for Public Health Nutrition in United States. Frontiers in Public Health. DOI: 10.3389/fpubh.2018.00211
- Fontana R. and Torre SD. 2016. The Deep Correlation Between Energy Metabolism and Reproduction: A View on the Effects of Nutrition for Women Fertility. Nutrients. DOI: 10.3390/nu8020087