Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Kamu mungkin sering dengar kalau detoks untuk membuat tubuh bugar, untuk turun berat badan, ataupun untuk bantu memperlancar haid. Tapi, tahu nggak bahwa ada juga, lho, detox untuk paru-paru.
Sebetulnya, bukan detoks untuk paru, sih. Akan tetapi, pada dasarnya detox itu punya manfaat yang bagus banget untuk semua organ tubuh, nggak terkecuali paru-paru.
Detox paru adalah upaya membersihkan paru-paru dari zat-zat beracun. Manfaat detox paru tentu saja buat menjaga kesehatan paru-paru.
Sebenarnya, sih, tubuh sudah punya mekanisme alaminya buat detox segala kotoran di paru-paru. Misalnya, dengan batuk. Itu adalah cara alami tubuh kita untuk mengeluarkan benda asing yang masuk ke paru-paru.
Akan tetapi, karena gaya hidup, kualitas udara yang buruk, ditambah gaya hidup yang tidak sehat proses detoksifikasi bisa jadi lebih berat.
Karena itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu tubuh dalam mendetoks paru-paru supaya tetap sehat.
Detox paru-paru biasanya dilakukan dengan kombinasi pola makan, gaya hidup sehat, sampai ke menjaga kebersihan lingkungan.
Baca Juga: 6 Jus untuk Detox yang Bikin Badan Sehat
Makanan yang mengandung antioksidan punya banyak manfaat untuk tubuh, termasuk paru-paru. Antioksidan ini bisa mengurangi radikal bebas yang menyebabkan peradangan di saluran napas.
Kalau sampai terjadi radang saluran napas jadi menyempit dan kamu pun sesak napas.
Makanan kaya antioksidan dapat ditemukan di berbagai buah dan sayuran, seperti sayuran hijau, lemon, jeruk, apel, buah beri, dan brokoli.
Salah satu kendala yang sering muncul ketika kamu harus detoks adalah makan buah dan sayur. Mulai dari repot mengupas, memotong, mencari buah, hingga rasa sayur yang nggak enak adalah beberapa tantangannya.
Untuk menyiasatinya, kamu bisa minum jus detox untuk paru-paru. Salah satu yang bisa dicoba adalah Detox Original dari nakedpress.
Supaya jus detox benar-benar terasa manfaatnya, kamu sebaiknya minum secara rutin seminggu sekali. Kalau mengikuti paket detoks ini, kamu perlu berpuasa seharian, tapi tetap boleh minum jus yang disediakan.
Paket detoks nakedpress rata-rata terdiri dari 8 botol jus buah dan sayur yang masing-masing sudah diracik sesuai kebutuhan masing-masing. Campuran buah yang bervariasi bikin rasanya enak dan menutupi rasa langu sayur. Jadi, kamu tetap bisa menikmatinya sekalipun nggak suka sayur.
Selain Detox Original, nakedpress juga punya berbagai varian paket detoks lainnya, seperti:
Asap rokok sudah terkenal banget bikin paru-paru rusak. Malah, nggak cuma paru-paru, tapi semua organ tubuh lainnya.
Kalau kamu merokok, sebaiknya berhenti jika sedang berupaya melakukan detox paru. Jauhi asap rokok juga agar meminimalisir risiko buruknya.
Baca Cerita: Ralf Morscheck, Sukses Pensiun Begadang
Untuk membersihkan paru-paru, kamu juga bisa memasang air purifier di dalam ruangan. Cara ini bisa membantu udara di dalam ruangan tetap bersih.
Jadi, udara yang kamu hirup tetaplah udara yang berkualitas.
Olahraga rutin juga bisa membantu kamu melakukan detox untuk paru-paru, bahkan menjaga kesehatan seluruh tubuh.
Salah satu jenis olahraga yang bagus untuk membersihkan sekaligus menjaga kesehatan paru adalah olahraga aerobik yang dapat memperbesar kapasitas paru-paru.
Melatih teknik pernapasan juga jadi salah satu cara melakukan detoks untuk membersihkan paru-paru secara alami. Sebab, latihan pernapasan ini akan membantu meningkatkan kapasitas paru.
Kamu bisa berlatih teknik pernapasan dengan menghirup udara melalui hidung dalam-dalam dan mengembuskannya melalui mulut yang mengerucut secara perlahan.
Terapi uap adalah cara detox paru yang sangat mudah dilakukan karena hanya butuh air hangat dan dapat dilakukan di rumah. Bahkan, kamu bisa melakukannya sambil mandi air hangat.
Uap hangat ini akan melembapkan saluran napas sehingga bisa mengeluarkan dahak atau lendir yang mengganggu saluran napas. Hindari menambahkan bahan kimia atau pewangi lainnya, ya.
Baca Juga: 6 Ciri-Ciri Asam Lambung Sudah Naik ke Paru-Paru, Harus Waspada!
Ada beberapa tanda paru-paru kotor yang perlu diwaspadai, seperti:
Jika ada 1-2 gejala yang mulai terasa, sebaiknya kamu mulai mengubah gaya hidup sehat sebagai upaya awal untuk melakukan detox paru-paru. Kamu juga bisa memilih jenis detoks dari nakedpress yang sesuai dengan kondisi kesehatan kamu.
