Kamu suka tomat? Biasanya tomat dicampur ke dalam masakan atau dimakan langsung. Kalau mau lebih sehat, coba deh minum jus tomat setiap hari supaya kamu bisa dapat semua manfaat baiknya!
Ini berbagai manfaat dan khasiat dari minum jus tomat setiap hari.
1. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Manfaat jus tomat yang pertama yaitu dapat menormalkan tekanan darah. Kandungan kalium dalam jus tomat membantu mengontrol tekanan darah, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Kalium bekerja dengan cara mengurangi efek sodium pada pembuluh darah dan menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh. Dengan demikian, minum jus tomat bisa menjadi salah satu langkah dalam mengelola tekanan darah kamu.
2. Memperkuat Sistem Imun Tubuh
Selain likopen, jus tomat juga mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan kuat yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin C membantu melawan infeksi dan merangsang produksi sel-sel kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih mampu melawan penyakit.
Jus tomat mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin A, dan likopen yang berperan dalam menjaga kesehatan reproduksi wanita. Vitamin C dan vitamin A dapat membantu dalam pembentukan sel-sel reproduksi dan menjaga keseimbangan hormon yang penting untuk siklus menstruasi yang sehat.
Selain itu, likopen juga bisa membantu memperbaiki kualitas telur, sehingga baik untuk kamu yang sedang program hamil.
Nah, jika kamu punya masalah dengan haid nggak teratur atau bahkan mau program hamil, kamu bisa minum jus 3 diva. Jus 3 diva ini terdiri dari kombinasi tomat, wortel, dan apel, punya kandungan antioksidan tinggi yang baik untuk organ reproduksi wanita.
Mau mencoba jus tomat atau jus 3 diva ini? Nggak perlu repot! Kamu bisa pesan jus 3 diva dari nakedpress, Wild Flower ukuran 1 liter, yang dapat membantu melancarkan haid dan menyeimbangkan hormonmu.
Mau punya kulit glowing dan kenyal? Nah, jika kamu mau kulit cerah, sehat, tidak jerawatan, kamu bisa minum jus tomat setiap hari.
Hal ini karena likopen dan vitamin C dalam jus tomat dapat membantu menjaga kesehatan kulit dengan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan kulit dan penuaan dini.
Keduanya juga membantu melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari, seperti sunburn dan risiko kanker kulit.
5. Baik untuk Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam jus tomat penting untuk kesehatan mata, terutama dalam menjaga penglihatan yang baik dan mencegah masalah mata seperti rabun jauh dan degenerasi makula terkait usia.
Serat dalam jus tomat membantu meningkatkan pencernaan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan. Serat mengikat air dalam usus, menjaga konsistensi tinja, dan mencegah sembelit.
Selain itu, serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan seperti divertikulitis dan penyakit Crohn.
Kamu juga bisa menjaga kesehatan ususmu dengan cara detox menggunakan cold pressed juice. Coba paket Detox Original yang di dalamnya terdiri 8 botol jus sayuran yang berasal dari 5 kg sayur dan buah.
Bukan hanya bermanfaat untuk usus dan pencernaan, minum jus tomat juga bisa mengurangi risiko kamu terkena kanker, lho!
Likopen dalam jus tomat memiliki sifat anti-kanker yang kuat. Kandungan antioksidannya membantu melawan kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan pertumbuhan sel-sel kanker.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi likopen dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, paru-paru, dan perut.
8. Menjaga Kesehatan Jantung
Jus tomat kaya akan likopen yang bermanfaat untuk melindungi jantung dari kerusakan radikal bebas. Likopen ini juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner.
Dengan begitu, minum jus tomat secara teratur dapat membantu menjaga kadar kolesterol normal dan baik untuk kesehatan jantungmu.
9. Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Likopen dan vitamin C dalam jus tomat dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, yang penting dalam pencegahan diabetes tipe 2.
Konsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko resistensi insulin dan perkembangan diabetes.
10. Bantu Memperkuat Tulang
Manfaat jus tomat selanjutnya adalah baik untuk kesehatan tulang. Kandungan vitamin K dalam jus tomat penting untuk kesehatan tulang. Vitamin K membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan tulang yang kuat, serta mengurangi risiko osteoporosis dan patah tulang pada usia lanjut.
11. Mengurangi Risiko Stroke
Kandungan likopen dalam jus tomat telah terbukti dapat mengurangi risiko stroke. Likopen memiliki sifat antioksidan yang membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan pembentukan plak kolesterol, yang merupakan faktor risiko utama stroke.
Dengan rutin mengonsumsi jus tomat, kamu dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko stroke.
12. Menjaga Kesehatan Otak
Likopen nggak cuma bermanfaat untuk kesehatan fisik, tetapi juga penting untuk kesehatan otak. Kandungan antioksidannya membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan.
Dengan demikian, konsumsi jus tomat secara teratur dapat membantu menjaga kognisi dan fungsi otak yang baik, serta mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
Nah, itulah beberapa manfaat baik dan menakjubkan yang bisa kamu dapatkan dengan rajin minum jus tomat. Yuk, jangan lupa sertakan jus tomat dalam menu harianmu untuk kesehatan yang lebih baik!
Kamu juga bisa coba jus sayur dan buah lain yangg nggak kalah kandungan antioksidannya dari jus tomat. Pilih langganan 40 botol cold pressed juice, supaya kamu bisa coba berbagai varian jus sayur-buah yang enak dan sehat!
