Tata cara pesan
Apakah kamu sedang menjalani program hamil? Tahukah kamu kalau asupan makanan menjadi salah satu faktor penting dalam kesuksesan program hamil?
Jus dapat menjadi cara alami untuk meningkatkan kesuburan pria. Jus buah dan sayuran kaya akan nutrisi dan zat yang penting buat sistem reproduksi, serta bisa membantu meningkatkan produksi dan kualitas sperma. Intip apa saja daftar jus untuk kesuburan pria di artikel ini!
Rekomendasi Jus untuk Kesuburan Pria
Minum jus secara teratur, dibarengi dengan pola makan yang seimbang dan menjalani gaya hidup sehat bisa memperkuat kesuburan pria. Dengan begitu, peluang memiliki keturunan pun akan meningkat!
1. Jus Semangka
Semangka menjadi pilihan jus untuk membantu kesuburan pria. Semangka mengandung likopen, antioksidan yang bagus buat meningkatkan kesehatan reproduksi pria.
Likopen melindungi sel sperma dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas, sehingga bisa menambah kualitas, jumlah, dan pergerakan sperma untuk mencapai sel telur.
2. Jus Apel
Jus apel kaya serat, antioksidan, dan quercetin. Quercetin adalah senyawa yang bermanfaat bagi kesehatan sperma. Senyawa ini melindungi sperma dari kerusakan dan mendukung pergerakan sperma.
3. Jus Bayam
Jus bayam dikenal berkhasiat bagi kesuburan pria karena kandungan asam folatnya yang tinggi. Asam folat berperan penting untuk menjaga bentuk sperma dan mencegah terjadinya sperma abnormal.
Sperma abnormal mengurangi kemampuannya membuahi sel telur dan meningkatkan risiko bayi mengalami cacat lahir.
Baca Cerita Sukses: Regaf Piliang, Gangguan Produksi Sperma Tapi Sukses Promil?
4. Jus Kacang
Kacang mampu memperbaiki kualitas dan fungsi sperma karena kandungan antioksidan dan asam lemak omega 3 di dalamnya.
Selain dijadikan camilan, saat ini sudah tersedia jus dengan kacang sebagai bahan utamanya, salah satunya jus Sunrise dari nakedpress.
Sunrise merupakan kombinasi kacang mede, kurma, vanilla, garam laut, dan wortel yang nggak cuma enak, tapi juga bermanfaat bagi kesehatan pria.
5. Jus Jambu
Jus untuk kesuburan pria selanjutnya adalah jus jambu. Jambu tinggi vitamin C yang menjadi antioksidan yang meningkatkan jumlah dan pergerakan sperma untuk mencapai sel telur.
6. Jus Alpukat
Buah alpukat mengandung asam folat, vitamin E, dan zinc yang sangat tinggi. Ketiga zat tersebut berperan penting bagi kesehatan sperma.
Asam folat berfungsi untuk pembentukan sel sperma, sedangkan vitamin E dan zinc berguna untuk mencegah peradangan di tubuh yang bisa menurunkan kualitas sperma. Makanya, jangan ragu minum jus alpukat untuk kesuburan pria!
Baca Juga: Cara Pakai Paket Detox Biar Kesehatan Pria Meningkat
7. Jus Jeruk
Jeruk dan buah-buahan sitrus lainnya kaya vitamin C. Vitamin C bisa meningkatkan sistem imun, mencegah kerusakan sel, dan memperbaiki kesuburan pria.
Selain langsung dimakan, jus jeruk adalah opsi tepat untuk menambah asupan vitamin C harianmu.
8. Jus Delima
Jus delima terbukti mampu menambah jumlah sperma sekaligus membuatnya lebih berkualitas. Hal ini disebabkan karena delima memiliki kandungan vitamin C dan asam folat yang cukup tinggi.
9. Jus Pisang
Pisang penuh dengan nutrisi yang membantu tubuh memproduksi sperma yang sehat, seperti vitamin A, B6, dan C, serta potassium dan antioksidan.
Pisang juga mengandung bromelain, enzim yang meningkatkan hormon testosterone, yakni hormon yang berhubungan dengan libido pria.
Jadi, nggak ada salahnya kamu minum jus pisang untuk memperbaiki kesuburan pria.
Baca Juga: 5 Makanan Yang Baik Untuk Membantu Program Hamil
10. Jus Kiwi
Jus kiwi punya kombinasi kandungan vitamin E dan C yang lebih tinggi dibanding buah-buahan lainnya. Saat dikonsumsi bersamaan, vitamin E dan C efektif untuk meningkatkan jumlah serta motilitas sperma.
Dua jenis vitamin ini juga mengurangi peradangan di tubuh, sehingga sekaligus bermanfaat bagi kesehatan umum pria.
11. Jus Tomat
Mirip seperti semangka, jus tomat kaya akan likopen untuk mengurangi risiko kerusakan sperma.
Likopen pun dapat membantu menambah jumlah sperma, meningkatkan perkembangan sperma, dan menjaganya supaya tetap dalam kondisi optimal.
Manfaat-manfaat jus tomat bagi kesuburan pria ini memastikan sperma bisa membuahi sel telur dengan baik.
Rutin Detox dengan Jus Sayur Baik untuk Kesuburan Pria
Kalau kamu memilih jus yang praktis dan tinggal minum, pilihlah paket jus Detox Men's Health dari nakedpress! Kombinasi jus ini dibuat khusus bagi pria, sehingga bisa mengatasi masalah reproduksi, kolesterol, obesitas, dan hipertensi.
Minum jus sayuran dan buah dari nakedpress secara teratur 1 kali setiap minggu bisa membantu meningkatkan jumlah sperma, menyeimbangkan hormon, serta mencegah andropause dini. Yuk, minum jus untuk kesuburan pria untuk membantu keberhasilan program hamil!