Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Akhir-akhir ini tentu kamu sudah nggak asing lagi dengan yang namanya PCOS. Polycystic Ovarian Syndrome alias sindrom ovarium polikistik ini adalah masalah wanita yang muncul karena hormon nggak seimbang.
Biasanya, perempuan yang mengalami PCOS jadi sering mengalami menstruasi yang nggak teratur, atau malah jarang menstruasi
Bagi kamu yang lagi mau promil, masalah PCOS ini bisa mengganggu dan jadi bikin kamu lebih susah untuk hamil.
Tahu ciri-ciri PCOS bisa membantu kamu mendeteksi dan cari cara yang paling tepat buat mengatasi. Apa saja ya gejala PCOS?
Penyebab PCOS yang paling umum adalah masalah hormon yang nggak seimbang. Salah satu tanda PCOS yang paling umum terjadi pada wanita adalah munculnya masalah di siklus menstruasi.
Munculnya ini bisa ketahuan sejak pertama kali kamu mengalami menstruasi, atau pada siklus-siklus setelahnya.
Tapi, kebanyakan orang biasanya baru tahu ketika nggak sengaja periksa ke dokter atau pas mau promil.
Ini dia tanda-tanda umum PCOS pada wanita:
PCOS bisa menyebabkan kamu berjerawat lebih banyak, terutama di bagian punggung, dada, dan wajah.
Jerawat yang jadi tanda PCOS biasanya tetap nggak terkontrol meskipun kamu sudah lewat masa remaja.
Gejala paling khas pada wanita yang mengalami PCOS adalah menstruasi tidak teratur. Jika normalnya, perempuan menstruasi sekitar satu bulan sekali, orang yang PCOS bisa 3 bulan sekali.
Jadi, dalam setahun kalau ditotal, mereka bisa saja mengalami menstruasi kurang dari 9 kali. Dan biasanya, saat menstruasi, bisa saja periodenya berlangsung lama.
Jika yang lain selesai dalam 1 minggu, mereka bisa menstruasi selama 2-3 minggu.
Ciri-ciri PCOS lainnya yang bisa diketahui adalah tumbuhnya rambut secara berlebihan di area yang nggak umum pada wanita, seperti di dagu, lengan, dada, dan perut. Berkumis tipis juga biasa jadi tanda PCOS pada perempuan.
Ini terjadi karena terlalu banyak hormon androgen (hormon pria) pada tubuhnya.
Jika kamu mengalami 3 gejala di atas, sekaligus rambut rontok, hati-hati PCOS. PCOS bisa membuat rambut kamu rontok dan menipis terutama saat memasuki usia paruh baya (25-30 tahun ke atas). Ini terjadi karena hormon di dalam tubuh nggak seimbang sehingga berpengaruh ke pertumbuhan rambut.
Biasanya, salah satu gejala sindrom ovarium polikistik yang membuat dokter yakin kamu punya PCOS adalah munculnya banyak kista-kista kecil di ovarium yang kelihatan saat kamu melakukan USG.
Kista-kista ini adalah calon-calon sel telur yang belum matang. Makanya, kondisi ini disebut dengan polikistik. Selain itu, ovarium juga biasanya tampak lebih besar dibandingkan normalnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Detox Mengatasi Penyakit Kista
Tanda-tanda PCOS lainnya pada wanita adalah kulit menggelap terutama di bagian lipatan, seperti leher, ketiak, selangkangan, dan bagian bawah payudara.
Lagi-lagi ini karena masalah hormon yang nggak seimbang. Kondisi ini disebut juga dengan acanthosis nigricans.
Gejala yang mirip kalau kamu didiagnosis diabetes atau mengalami obesitas.
PCOS hampir lebih sering terjadi pada perempuan yang punya berat badan berlebih. Ditambah lagi, mereka juga biasanya lebih susah menjaga berat badan ideal.
Baca juga: 3 Alasan Kenapa PCOS Bikin Berat Badan Susah Turun
Ciri-ciri lain PCOS yang juga dapat terjadi pada wanita adalah mood swing. Ini terjadi karena perubahan hormon yang dialami oleh wanita PCOS.
Karena ovarium banyak melepaskan sel-sel telur yang belum matang (yang tadi membentuk kista), hal ini bikin seorang perempuan jadi susah hamil.
Ditambah lagi, pada wanita yang mengalami PCOS, jadwal ovulasi menjadi nggak bisa dihitung. Makanya, merencanakan kehamilan secara alami jadi lebih susah.
Baca juga: Cegah PCOS dan Kista Dengan Cara Alami Ini | NP
Setelah paham ciri-ciri PCOS, mungkin sekarang kamu bertanya-tanya, bagaimana cara mengatasi PCOS?
Tentunya, ada serangkaian hal yang bisa dilakukan. Kamu perlu konsultasi dokter untuk mengetahuinya.
Tapi, sering kali, perubahan gaya hidup, seperti pola makan sehat untuk PCOS, rutin olahraga, tidur cukup adalah cara paling efektif untuk mengatasi berbagai gejala PCOS pada wanita dan menghilangkannya sekaligus.
Cara mengatasi PCOS yang bisa kamu lakukan, antara lain:
Baca cerita sukses: Fika Ruhandini, Sukses Promil Alami Padahal PCOS | NP
Pola makan bukan cuma membantu mengatasi PCOS. Malah, cara ini bisa berdampak baik bagi kesehatan tubuh secara umum.
Hanya saja sayangnya, sulit kadang untuk memastikan selalu ada buah dan sayur setiap kali makan. Belum lagi godaan makanan dan minuman manis sangat besar.
Untuk mengakalinya, memastikan di rumah selalu ada jus sayur dan buah sebenarnya bisa dipertimbangkan. Kalau terlalu repot bikin sendiri, kamu bisa mencoba membelinya.
Apalagi, sekarang sudah banyak yang menjual jus sayur dan buah, bahkan yang khusus untuk promil atau mengatasi PCOS. Salah satu rekomendasi yang bisa kamu coba adalah jus Wild Flower alis jus 3 diva dari nakedpress yang bisa membantu membuat menstruasi lebih lancar.
Rasanya manis tanpa tambahan gula, tapi sehat karena terbuat dari sayur dan buah, seperti wortel, tomat, apel, lemon, dan seledri. Dengan adanya kemasan besar, kamu bisa minum jus ini setiap hari untuk memastikan ada sayur dan buah yang masuk ke tubuh.
Selain itu, mencoba detox jus sayur dan buah juga bisa membantu menghilangkan ciri-ciri PCOS dan menstruasi lancar kembali. Kamu bisa mencoba Detox Women’s Health yang terdiri 8 botol jus sayur dan buah.
Detoksnya juga cukup dilakukan seminggu sekali. Dengan diimbangi konsumsi buah dan sayur tiap hari serta pola makan lain, kamu bisa jadi lebih sehat, menstruasi teratur, promil yang dijalani juga jadi lebih lancar.
