Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Normalnya, menstruasi cuma berlangsung sekitar 3-5 hari. Kalau lebih dari itu, apalagi volume darah yang keluar banyak, kamu mungkin mengalami menorrhagia. Supaya haid yang berkepanjangan dan keluar terus-menerus bisa segera selesai, yuk coba beberapa cara alami menghentikan perdarahannya berikut ini.
Saat kamu terus-terusan mengalami haid berkepanjangan, secara otomatis jumlah cairan yang keluar dari tubuh kamu juga akan hilang. Jadi, supaya nggak sampai bikin masalah kesehatan lain, untuk mengatasi hal ini kamu harus memastikan jumlah cairanmu cukup.
Jadi, cairan yang keluar akan digantikan dengan sumber cairan lain yang baru.
Nggak harus air putih, kamu juga bisa mengganti cairan dengan minum jus buah. Salah satu jus untuk haid yang bisa kamu coba adalah Wild Flower dari nakedpress.
Jus ini terbuat dari buah dan sayur yang bagus untuk mengembalikan siklus menstruasi normal kamu sehingga bisa bantu juga untuk menghentikan haid berkepanjangan.
Baca Juga: 9 Ciri-Ciri PCOS yang Bikin Susah Hamil
Salah satu cara untuk menghentikan haid yang berkepanjangan secara alami adalah dengan perbanyak makan buah dan sayur. Salah satu penyebab haid tidak kunjung berhenti adalah adanya gangguan hormon, misalnya PCOS.
Buah dan sayur mengandung banyak vitamin dan mineral yang bisa membantu mengembalikan kadar hormon di tubuh jadi lebih baik. Dengan demikian, haid terus-menerus pun bisa jadi berhenti dan siklus menstruasi normal kembali.
Sayangnya, nggak semua orang terbiasa makan sayur. Kalau kamu nggak terbiasa makan buah dan sayur, cobalah dari jus dulu yang rasanya lebih enak. Tapi, jangan pilih yang pakai gula tambahan, ya.
Pilih yang murni terbuat dari buah dan sayur. Sebab, tambahan gula juga jadi salah satu penyebab hormon nggak seimbang.
Untuk mulai membiasakan diri, kamu bisa coba melakukan detoks dengan Detox Women’s Health dari nakedpress. Detoks ini berisi 8 botol jus untuk memperlancar haid.
Karena dicampur buah-buahan, jadi rasanya tetap enak. Cara minumnya juga mudah. Dalam sehari kamu perlu menghabiskan 8 botol jus ini sesuai urutannya dan berpuasa. Kamu cukup melakukannya seminggu sekali saja, ya.
Menstruasi berlebihan membuat kamu kehilangan zat besi lebih banyak dari darah yang keluar. Maka itu, kamu perlu penggantinya dari makanan yang mengandung zat besi.
Sayuran hijau, seperti bayam, kaya akan zat besi yang bisa membantu mencegah anemia saat haid kamu tidak kunjung berhenti.
Baca Cerita: Pengalaman Ajeng, Mengatasi Haid Berkepanjangan dengan Rutin Detox
Salah salah satu cara alami untuk menghentikan haid yang terjadi terus-menerus adalah dengan makan makanan tinggi vitamin C. Ditambah lagi, vitamin C juga bisa bantu penyerapan zat besi sehingga mencegah anemia.
Dibanding pakai suplemen, sebaiknya kamu pilih vitamin C yang berasal dari buah dan sayur asli, ya. Soalnya, penyerapan vitamin C nya akan lebih banyak dibandingkan vitamin C dari suplemen.
Lemon, paprika, semangka, dan tomat adalah beberapa buah yang kaya akan vitamin C. campuran buah-buah ini juga terdapat di jus yang ada dalam paket Detox Women’s Health.
Berolahraga secara teratur bisa membantu menyeimbangkan hormon sehingga membantu menghentikan haid yang berkepanjangan.
Bukan cuma membantu menghentikan haid dengan cepat, olahraga teratur juga bisa jadi salah satu cara untuk mengembalikan siklus menstruasi normal.
Beberapa herbal Indonesia sudah terbukti ampuh untuk mengatasi gangguan menstruasi. Misalnya saja, ada kunyit asam yang sudah sangat populer jadi minuman untuk haid.
Kunyit asam bisa bantu memperlancar menstruasi dan mengurangi nyeri haid tak tertahankan.
Selain kunyit, jahe, saffron, ketumbar, dan kayu manis juga punya khasiat yang serupa, yaitu sebagai antiradang yang bisa membantu mengembalikan keseimbangan hormon dan menghentikan haid yang berkepanjangan.
Senam kegel adalah jenis latihan yang membantu kamu memperkuat otot dasar panggul.
Senam kegel juga jadi salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk memperlancar aliran darah menuju rahim dan mengurangi durasi haid yang kamu alami.
Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Darah Haid yang Tidak Normal
Kalau kamu kurang tidur, hormon bisa jadi kacau. Alhasil, kamu bisa saja punya siklus menstruasi tidak teratur dan haid berkepanjangan.
Mencukupi kebutuhan tidur adalah salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk membantu menghentikan haid secara terus-menerus secara alami.
Penyebab haid berkepanjangan yang paling sering adalah ketidakseimbangan hormon, seperti PCOS. Untuk itu, menyeimbangkan hormon jadi penting supaya bisa menghentikan haid secara terus-menerus.
Mulai gaya hidup sehat, dari soal pilihan makanan, rajin olahraga, dan waktu beristirahat. Sebisa mungkin usahakan selalu ada buah dan sayur di setiap kali makan. Jika sulit, nakedpress selalu siap membantu kamu mewujudkan hidup sehat dan menstruasi lancar.
