Tata cara pesan
Saat sedang menstruasi, seringnya warna darah haid bisa bervariasi.
Darah haid umumnya berwarna merah, tapi nggak jarang juga kamu melihat darah haid berwarna hitam di pembalut. Ini jadi membuat kamu bertanya-tanya, kenapa, ya, darah haid kamu berwarna hitam?
Jangan dulu buru-buru panik. Baca terus artikel ini untuk tahu apa penyebab darah haid berwarna hitam.
Penyebab Darah Haid Berwarna Hitam
Sebetulnya, darah haid yang berwarna hitam adalah hal yang normal terjadi. Jadi kamu tidak perlu khawatir.
Darah haid yang berwarna merah gelap bahkan hitam menandakan bahwa darah sudah terlalu lama berada di dalam rahim.
Darah yang terlalu lama berada di dalam tubuh akan teroksidasi sehingga warnanya jadi makin gelap.
Meski demikian, ada sebagian kecil kasus darah haid yang berwarna hitam pekat jadi tanda salah satu penyakit tertentu.
Beberapa penyebab darah menstruasi berwarna hitam pekat, yaitu:
1. Hari Pertama dan Hari Terakhir Menstruasi
Darah haid yang berwarna merah gelap atau hitam sering muncul saat hari-hari awal menstruasi ataupun akhir.
Penyebab darah haid berwarna hitam pada hari pertama dan sedikit adalah karena tubuh mengeluarkan darah yang sudah lebih lama berada di dalam rahim.
Memasuki hari kedua, darah haid akan semakin banyak dan berwarna merah segar.
Baca Juga: 11 Makanan yang Bagus untuk Pelancar Haid
2. Perdarahan Implantasi
Darah haid berwarna hitam, yang keluar di luar siklus menstruasi normal bisa jadi tanda hamil. Munculnya flek cokelat atau darah haid di luar siklus menstruasi bisa jadi perdarahan implantasi.
Perdarahan implantasi ini terjadi ketika sel telur yang sudah dibuahi sperma menempel di dinding rahim.
3. Lokia
Lokia adalah perdarahan yang terjadi setelah melahirkan, dan ini bukan menstruasi, ya. Jadi, jangan sampai keliru mengenalinya.
Darah yang keluar saat perdarahan postpartum biasanya berwarna merah terang hingga gelap bahkan hitam, seiring dengan volume darah haid yang semakin sedikit.
Tidak perlu khawatir, karena ini adalah cara tubuh untuk mengeluarkan darah dan jaringan “sisa” dari tubuh.
4. PCOS (Polycystic Ovarian Syndrome)
Salah satu penyebab darah haid berwarna hitam adalah PCOS. PCOS bisa membuat kamu jarang menstruasi.
Ini terjadi karena PCOS bisa menyebabkan kamu tidak berovulasi dan siklus menstruasi tidak teratur.
Akibatnya, dinding rahim yang sudah menebal tidak bisa meluruh seperti seharusnya. Jadi, kamu menstruasi jadi sangat sedikit atau bahkan tidak menstruasi selama berbulan-bulan.
Nah, hal itulah yang menyebabkan ketika sekalinya kamu menstruasi, darah haid yang keluar berwarna merah gelap, cokelat, atau hitam.
Baca Cerita Sukses: Ivone, 3 Bulan Gak Mens Ternyata Karena Pola Makan
5. Sumbatan Vagina
Walau darah hitam saat haid termasuk normal, gejala ini juga bisa menandakan masalah kesehatan tertentu. Adanya sumbatan pada vagina juga bisa menyebabkan darah haid berwarna hitam.
Kamu harus waspada jika darah menstruasi berwarna hitam disertai dengan gejala:
- Cairan vagina berbau tidak sedap
- Demam
- Susah buang air kecil
- Gatal atau vagina membengkak
Jika ada gejala-gejala di atas, segera ke dokter, ya!
6. Infeksi
Penyakit radang panggul dan infeksi menular seksual juga bisa menyebabkan darah haid berwarna hitam.
Kalau kamu tiba-tiba mengalami perdarahan vagina yang cukup hebat dengan warna yang bervariasi, sebaiknya waspada, ya.
Biasanya gejalanya disertai juga:
- Menstruasi di luar siklus
- Gatal di vagina
- Sakit saat buang air kecil
- Nyeri panggul
- Muncul flek berwarna hitam di antara jadwal menstruasi
7. Kanker Serviks
Darah haid yang berwarna hitam memang bisa saja jadi tanda kanker serviks. Tapi, kamu jangan khawatir dulu, ya, karena ini sangat jarang terjadi.
Banyak orang yang nggak merasakan gejala apa pun pada tahap awal kanker. Akan tetapi, menstruasi tidak teratur atau perdarahan setelah berhubungan seks patut diwaspadai.
Maka itu, kalau menstruasi kamu mulai tidak teratur, segera periksa ke dokter, ya.
Baca Juga: 10 Ciri-Ciri Darah Haid yang Tidak Normal
Cara Mengatasi Darah Haid Berwarna Hitam
Sebenarnya, karena darah haid yang berwarna hitam itu cenderung kondisi normal dan nggak ada yang perlu diperhatikan, kamu nggak perlu melakukan hal-hal khusus.
Tapi, karena darah menstruasi berwarna hitam bisa juga tanda-tanda kondisi tertentu, seperti PCOS, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi PCOS.
Beberapa cara agar menstruasi lancar, yaitu:
- Menurunkan berat badan jika obesitas
- Olahraga rutin
- Perbanyak makan sayur dan buah
- Kurangi makanan dan minuman tinggi gula
Supaya lebih mudah menjaga gaya hidup sehat, kamu bisa melakukan detoks secara rutin dengan jus buah dan sayur. Salah satu jenis detoks yang bisa kamu coba adalah Detox Women’s Health.
Detox nakedpress ini berisi delapan botol jus untuk melancarkan haid. Delapan botol jus ini diminum dalam sehari, cukup satu hari saja dalam seminggu. Saat detoks, kamu juga perlu berpuasa agar hasilnya maksimal.
Pada saat hari-hari kamu nggak detoks, kamu bisa minum jus Wild Flower yang terbuat dari buah bagus untuk melancarkan haid. Jadi, asupan sayur dan buah tiap harinya terjaga.
Asupan nutrisi terjaga, menstruasi lancar, darah haid yang berwarna hitam, terutama karena PCOS juga bisa berkurang.
Yuk mulai gaya hidup sehat dan detoks rutin sekarang juga!