Tata cara pesan
Pesan, bayar, atau perubahan maksimal jam 3 sore untuk pengantaran esok harinya.
Kurir berangkat setiap jam 7 pagi dengan cooler box dari Jakarta Pusat. Waktu tiba tergantung jumlah antaran, jarak, kemacetan dan cuaca.
Simpan jus di kulkas yang dingin. Jus diestimasi tahan 2-3 jam di suhu ruangan atau 2-3 hari dalam kulkas, karena tanpa pengawet.
Kalender menstruasi kamu sudah menunjukkan waktunya haid, tapi bukannya darah menstruasi yang keluar justru flek cokelat. Hal itu tentu membuat kamu jadi bingung, apakah ini normal atau justru kamu mengalami kondisi tertentu?
Jangan dulu khawatir sebelum kamu baca berbagai penyebab kamu mengalami flek kecokelatan pada waktu haid.
Sebenarnya, keluar flek cokelat sebelum atau justru saat waktunya kamu haid nggak berarti bahaya. Malah, termasuk kejadian yang normal.
Ada beberapa beberapa penyebab kamu hanya keluar flek cokelat sedikit saat haid.
Keluar flek cokelat saat waktunya haid adalah yang cukup normal dialami oleh seorang wanita. Bisa jadi, darah haid berwarna cokelat pada hari pertama ini adalah permulaan, sehingga hanya keluar sedikit. Tapi biasanya, akan segera disusul dengan aliran darah lebih deras seperti biasa.
Flek cokelat yang keluar di saat jadwal menstruasi datang biasanya adalah sisa-sisa darah dari siklus menstruasi sebelumnya. Karena sudah terlalu lama berada di rahim, darah jadinya teroksidasi dan akhirnya berwarna cokelat.
Saat hari menstruasi, darah ini dululah yang dikeluarkan tubuh karena sudah berada di dalam rahim cukup lama.
Baca Juga: Haid Cuma 2 Hari, Apakah Normal?
Selanjutnya, flek cokelat yang muncul mendekati waktunya haid bisa jadi tanda hamil. Biasanya ini terjadi karena pada saat hamil, banyak hormon yang kadarnya berubah. Itu bisa menyebabkan kamu mengalami flek menjelang menstruasi.
Bisa jadi juga, itu adalah perdarahan implantasi. Perdarahan implantasi bisa terjadi ketika sel telur yang sudah berhasil dibuahi mulai menempel di dinding rahim untuk proses kehamilan. Saat menempel itulah, terkadang dinding rahim sedikit terkikis sehingga menyebabkan kamu mengalami flek.
Salah satu penyebab keluar flek cokelat sebelum haid dalam jumlah sedikit adalah perdarahan ovulasi. Perdarahan ovulasi biasanya terjadi pada periode masa subur wanita, atau sekitar hari ke-12 sampai 14 siklus menstruasi 28 hari.
Selain flek cokelat, perdarahan ovulasi biasanya juga bisa berupa keputihan yang bercampur darah. Jumlahnya sedikit dan biasanya hanya berlangsung sekitar 1-2 hari.
Sudah nggak asing lagi kalau stres jadi salah satu penyebab masalah menstruasi, mulai dari stres bikin telat haid, menstruasi tidak teratur, hingga muncul flek kecokelatan sebelum haid.
Stres menyebabkan hormon kortisol meningkat. Nah, saat kortisol meningkat, hormon ini jadi mengganggu kerja hormon wanita lainnya yang bertugas mengatur siklus menstruasi. Makanya, kamu jadi mengalami flek kecokelatan meski sudah waktunya haid.
Hormon punya peran penting untuk mengatur siklus menstruasi normal. Ketika ada perubahan hormon di dalam tubuh, pola menstruasi juga berubah, salah satunya keluar flek cokelat sebelum atau menjelang haid.
Bahkan hal ini bukan hanya terjadi pada sebelum menstruasi. Kamu justru bisa jadi hanya mengalami haid berupa flek cokelat yang keluar sedikit pada jadwal menstruasi kamu.
Konsumsi pil KB juga bisa menyebabkan kamu hanya keluar flek cokelat padahal sudah waktunya haid. Biasanya, ini terjadi pada bulan-bulan awal setelah kamu meminumnya.
Jadi, sangat mungkin kamu akan mengalami haid tapi hanya keluar flek cokelat sedikit di masa awal. Bahkan beberapa jenis kontrasepsi hormon juga akan membuat kamu berhenti menstruasi dan terkadang muncul flek.
Kalau kamu sering kali mengalami haid yang hanya keluar flek coklat sedikit, tanpa pernah benar-benar menstruasi normal, bisa jadi ini adalah gejala PCOS.
PCOS menyebabkan menstruasi tidak teratur. Ini terjadi karena kadar hormon pria menjadi lebih tinggi, sehingga membuat kamu mungkin tidak mengalami ovulasi, dan akhirnya tidak menstruasi.
Walau tidak melepaskan sel telur matang, orang yang mengalami PCOS ovariumnya tetap dapat mengeluarkan sel telur kecil yang belum matang. Inilah yang akhirnya membuat kamu bisa mengalami flek kecokelatan, bukannya menstruasi.
Baca Juga: Apakah PCOS Bisa Sembuh? Ini Faktanya!
Infeksi pada organ reproduksi juga bisa menyebabkan kamu mengalami flek kecokelatan di luar jadwal haid normal. Infeksi ini bisa karena infeksi menular seksual, penyakit radang panggul, atau infeksi jamur.
Biasanya, ini disertai juga dengan keputihan yang berbau tidak sedap.
Kalau kamu mengalami ciri-ciri ini, segera konsultasikan ke dokter, ya.
Sebenarnya, bukan cuma berat badan rendah, kelebihan berat badan juga bisa jadi salah satu faktor yang menyebabkan kamu mengalami haid hanya sedikit dan berupa flek cokelat.
Sebab, berat badan rendah ataupun berlebihan bisa memengaruhi keseimbangan hormon yang akhirnya membuat kamu mengalami flek, alih-alih menstruasi normal.
Sebelum memasuki masa menopause, biasanya seorang perempuan akan mengalami menstruasi tidak teratur ataupun volume darah haid yang terlalu banyak atau terlalu sedikit. Maka itu, pada pre-menopause ini sangat mungkin hanya flek cokelat yang keluar sekalipun sudah waktunya haid.
Miom adalah pertumbuhan jaringan di rahim. Tapi, tenang dulu. Soalnya, sangat jarang miom berubah jadi kanker.
Miom di rahim ini bisa jadi penyebab flek cokelat sebelum haid ataupun setelahnya.
Salah satu penyebab kamu hanya mengalami flek cokelat padahal sudah waktunya haid adalah polip yang tumbuh di rahim. Polip rahim umumnya jinak. Bahkan, nggak perlu pengobatan khusus.
Tapi, polip rahim bisa menyebabkan kamu mengalami menstruasi tidak teratur, munculnya flek cokelat sebelum haid, hingga sakit perut bagian bawah.
Baca Cerita Sukses: Ivone, 3 Bulan Gak Mens Ternyata Karena Pola Makan
Jika flek cokelat yang keluar di hari pertama haid sedikit tapi kemudian semuanya berjalan normal, maka kamu nggak perlu khawatir tentang apa pun. Apalagi, kalau siklus menstruasi kamu normal.
Tapi, beberapa penyebab lainnya mungkin butuh ekstra perhatian. Nggak semua berbahaya, tapi beberapa di antaranya memang butuh treatment khusus.
Kebanyakan flek cokelat yang muncul sebelum haid disebabkan oleh masalah ketidakseimbangan hormon. Maka itu, salah satu cara untuk memperlancar haid dan membuat menstruasi kamu normal kembali adalah dengan berusaha menjaga hormon tetap stabil.
Beberapa hal yang bisa kamu lakukan, antara lain:
Pola makan berperan penting dalam menjaga keseimbangan hormon. Apalagi, makanan tinggi lemak, tinggi gula tambahan, dan makanan olahan bisa memengaruhi hormon wanita dan menyebabkan menstruasi jadi tidak lancar.
Untuk mencegah efek buruk dari makanan tidak sehat, kamu harus membatasi atau bahkan berhenti sama sekali. Sebaliknya, kamu perlu menjalani dan memilih makanan yang lebih sehat, yaitu buah dan sayur.
Bagi yang belum terbiasa, cobalah memulai dari minum jus sayur dan buah terlebih dulu. Ada beberapa jus untuk memperlancar haid, misalnya buah tomat, apel, dan wortel, seperti yang ada pada jus Wild Flower.
Selain itu, kamu bisa mencoba melakukan detoks juga dengan menggunakan paket Detox Women’s Health dari nakedpress. Di dalamnya ada 8 botol jus yang harus kamu habiskan dalam satu hari. Pada hari itu kamu juga dianjurkan berpuasa.
Banyak orang yang sudah melakukan detoks ini dan memberikan dampak yang positif untuk mereka. Beberapa memiliki siklus menstruasi yang kembali normal, beberapa lainnya tidak lagi mengalami nyeri saat tanda-tanda haid datang.
Yuk, kini giliran kamu untuk coba dan buktikan sendiri. Mulai gaya hidup sehat bersama nakedpress sejak sekarang.
